Vielleicht gehören Sie zu jenen Menschen, deren Schnarchpartner Sie nicht stört oder nur ein bisschen irritiert. Oder schnarchst du vielleicht, aber dein Partner macht das nicht zu einem Problem? Schnarchen sollte nicht unterschätzt werden, weil es ernsthafte gesundheitliche Folgen haben kann. Es gibt medizinisch begründete Gründe, warum Sie versuchen sollten, das Schnarchen zu beseitigen.
Schnarchen kann ernsthafte Probleme nicht nur für die Person verursachen, die schnarcht. Die Ursache ist störender Schlaf durch Schnarchgeräusche. Studien zeigen, dass Menschen, die einen Schnarchpartner haben, mehrmals pro Stunde aufwachen, was die Qualität und Menge des Schlafes stark reduziert. Wir wachen schläfrig und müde auf, wir haben keine Energie mehr für alltägliche Aktivitäten, und wir werden nervös und reizbar.
Wenn das Schnarchen laut ist und viele Jahre anhält, kann es zum Bruch der Beziehung kommen. Viele Partner beschließen, in getrennten Räumen zu schlafen. Beziehungen werden gespanntes Verhältnis und der Mangel an körperlicher Intimität kann bis zum Ende der Beziehung führen. Schnarchen kann zu psychischen und sozialen Problemen führen, wenn niemand mit einer schnarchenden Person schlafen will und der Schnarcher sich isoliert fühlt.
Probleme, die durch permanentes Versagen des Schlafes entstehen, sind nicht alles. Schnarchen kann ernstere gesundheitliche Auswirkungen haben oder eine Folge von schweren Krankheiten sein. Schnarchen ist oft ein Symptom der obstruktiven Schlafapnoe Störung, die potenziell lebensbedrohlich sein kann. Da die Alterung, Gewichtszunahme und Verlust des Muskeltonus, während des Schlafs oder Schlafapnoe zu Perioden von Pausen bei der Atmung führen kann Schnarchen.
Menschen mit Schlafapnoe sind schlafarm und können nicht richtig funktionieren. Schlafapnoe erhöht den Blutdruck, reduziert den Sauerstofffluss zum Gehirn und kann zu Schlaganfall, Herzinfarkt und Tod führen. Studien zeigen auch, dass Schnarchen nicht nur ein Symptom von Apnoe ist, sondern es auch verursachen kann.
Es gibt eine Theorie, nach der das Schnarchen zu Diabetes führen kann. Nach dieser Theorie, die das Schnarchen den Verbrauch von Sauerstoff zu verringern, die den Körper mehr Katecholamine erzeugen verursacht, was wiederum zu einer Insulinresistenz führen kann, eine bekannte Vorstufe von Diabetes.
Auch wenn das Schnarchen für Sie nicht lästig ist, sollte es nicht unterschätzt werden.
