Entgiften macht Sinn?

Warum wird das Thema Entgiftung in letzter Zeit immer beliebter? Dies liegt daran, dass das Bewusstsein für die Notwendigkeit, sich um Ihren Körper zu kümmern, zunimmt. Jetzt wissen wir, dass unser Körper in Balance sein muss, wenn wir uns gesund fühlen und ein langes und glückliches Leben genießen wollen.

Was ist Entgiftung?

Im einfachsten Sinne ist es die Entfernung von Giftstoffen aus unserem Körper. Entgiftung gilt für Toxine, die wir produzieren, konsumieren oder absorbieren. Unsere Organismen produzieren Giftstoffe im täglichen Betrieb. Wenn der Körper stark ist und richtig arbeitet, werden die Giftstoffe effektiv eliminiert. Der moderne Lebensstil hilft dem Körper jedoch nicht. Die Mehrheit der Bevölkerung ernährt sich falsch, lebt unter Dauerbelastung, zu wenig Ruhe und betreibt keine körperliche Aktivität. Unter solchen Bedingungen funktioniert der menschliche Körper nicht so gut wie er sollte.

Wir absorbieren Giftstoffe aus der Luft, weil die Atmosphäre aufgrund der überentwickelten Industrie verschmutzt ist. In gewissem Maße kann der Körper Giftstoffe neutralisieren und eliminieren. Aber wenn der Grad der Verschmutzung zu hoch wird, kann der Körper nicht mithalten.

Deshalb ist eine Entgiftung notwendig!

Entgiftung ist ein Prozess, der nicht über Nacht durchgeführt werden kann. Es kann eine sanfte und ruhige Therapie sein, oder eine rigorosere Reinigungsprozedur, während der einige Nahrungsmittel für eine lange Zeit vermieden werden sollten. Bei der Auswahl eines für Sie geeigneten Entgiftungsprogramms müssen Sie die allgemeine Gesundheit und Effizienz des Ausscheidungssystems berücksichtigen.

Um den Körper sicher und effektiv zu reinigen, sollte es mit der Unterstützung eines Arztes durchgeführt werden. Die meisten von uns wissen, wann es eine Entgiftung braucht. Vergiftungssymptome sind leicht zu diagnostizieren: chronische Müdigkeit, depressive Verstimmung, Bedarf an langem Schlaf, Energiemangel, langer Schlaf, „Tränensäcke“ unter den Augen, Hautschädigung, häufige Erkältungen und Infektionen. Der erste Schritt besteht darin, zum Arzt zu gehen, um ernstere Beschwerden auszuschließen.

Der grundlegende Weg, um Giftstoffe loszuwerden ist eine Entgiftung Diät, die in der Regel sehr einfach ist. Es besteht aus Vollkornprodukten, Obst, Gemüse, Getreide, viel Wasser und magerem Fleisch. Salz und Zucker sollten reduziert oder vollständig beseitigt werden. Eine solche Diät ist der beste Weg, um den Körper ausruhen und ausgleichen. Eine drastischere Methode der Diät ist totales Fasten. Das regelmäßige bewusste Verzicht auf die Nahrungsaufnahme ist der Menschheit seit Jahrhunderten bekannt und hilft, den Körper zu entgiften.

Toxine kommen ausgezeichnet mit dem Schweiß aus dem Körper. Es ist am gesündesten, bei körperlicher Anstrengung, in einem warmen Bad oder in der Sauna zu schwitzen. Denken Sie daran, dass Antitranspirantien die Sekretion von Schweiß hemmen!