Umschauen. Sehen Sie Menschen, die sich im Laufe der Zeit besser und besser fühlen? Oder kennen Sie jemanden, der trotz fortgeschrittenen Alters gesund ist? Leider sind wir daran gewöhnt, dass unser Körper mit dem Alter immer schlechter funktioniert. Sind Altern und Krankheit unvermeidlich? Weiterlesen
Antioxidantien
Antioxidantien sind Moleküle, die den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen – instabile Atome, die oxidativen Stress verursachen, zu Zellschäden führen und zur Alterung sowie zu verschiedenen Krankheiten wie Krebs, Herzerkrankungen und neurodegenerativen Erkrankungen beitragen können.
Freie Radikale entstehen auf natürliche Weise bei Stoffwechselprozessen, ihre Konzentration kann jedoch aufgrund von Faktoren wie Umweltverschmutzung, Rauchen, Strahlung und schlechter Ernährung ansteigen. Antioxidantien neutralisieren freie Radikale, indem sie Elektronen abgeben, sie stabilisieren und Schäden an Zellen, Proteinen und DNA verhindern. Sie kommen natürlicherweise in vielen Lebensmitteln vor, insbesondere in Obst und Gemüse, und umfassen eine Vielzahl von Verbindungen wie Vitamine, Mineralien und pflanzliche Polyphenole. Häufige Arten von Antioxidantien sind die folgenden Substanzen. Vitamin C – ein starkes wasserlösliches Antioxidans, das in Zitrusfrüchten, Beeren und grünem Gemüse vorkommt.
Es unterstützt das Immunsystem und hilft bei der Kollagenproduktion. Vitamin E – ein fettlösliches Antioxidans, das in Nüssen, Samen und Blattgemüse vorkommt. Es schützt die Zellmembranen vor oxidativen Schäden. Beta-Carotin – eine Vorstufe von Vitamin A, kommt in buntem Obst und Gemüse wie Karotten, Süßkartoffeln und Spinat vor. Selen – ein Mineral mit antioxidativen Eigenschaften, das in Lebensmitteln wie Paranüssen, Fisch und Vollkornprodukten vorkommt.
Flavonoide – Pflanzenstoffe, die in einer Vielzahl von Früchten, Gemüse und Getränken wie Tee und Rotwein vorkommen und für ihre entzündungshemmende und antioxidative Wirkung bekannt sind. Antioxidantien sind auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und liefern konzentrierte Dosen dieser nützlichen Verbindungen. Zu den beliebten Nahrungsergänzungsmitteln gehören: Vitamin-C- und E-Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung der gesamten antioxidativen Abwehr; Coenzym Q10 (CoQ10) – eine vom Körper natürlich produzierte Verbindung, die eine Schlüsselrolle bei der Energieproduktion spielt und antioxidative Eigenschaften besitzt; Curcumin – der Wirkstoff in Kurkuma, bekannt für seine starke entzündungshemmende und antioxidative Wirkung; Resveratrol – eine Verbindung, die in Weintrauben und Beeren vorkommt und aufgrund ihres Potenzials zum Schutz vor Alterung und Entzündungen oft als Ergänzung eingenommen wird. Während Antioxidantien eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit spielen, ist es wichtig, sie mit einer abwechslungsreichen Ernährung, die reich an natürlichen Nahrungsquellen ist, in Einklang zu bringen, um optimale Vorteile zu gewährleisten.
Kurkuma, Gewürz oder Medizin?
In der westlichen Welt ist Kurkuma vor allem als orientalisches Gewürz bekannt, in manchen Regionen gilt er jedoch als natürliche Quelle der Gesundheit. Seit mehreren tausend Jahren wird Kurkuma in der traditionellen chinesischen Medizin und im indischen Ayurveda verwendet. Werden die Gesundheitseigenschaften der Kurkuma durch wissenschaftliche Forschung bestätigt? Wie Kurkuma verwenden, um die ewige Gesundheit zu erreichen? Was ist der Unterschied zwischen Kurkuma-Extrakt und dem pulverisierten Gewürz im Supermarkt? Weiterlesen
Wie Glutathion Ihr Immunsystem stärkt
Ein starkes Immunsystem ist für die Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit und Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen, chronische Krankheiten und Umweltstressoren unerlässlich. Einer der stärksten, aber oft übersehenen Nährstoffe, der eine entscheidende Rolle bei der Immunabwehr spielt, ist Glutathion – oft als „Hauptantioxidans“ bezeichnet. Dieses natürlich vorkommende Molekül ist in jeder Zelle des Körpers vorhanden und für die Immunfunktion, Entgiftung und Zellreparatur von entscheidender Bedeutung.Weiterlesen
Heilende Eigenschaften von Curcumin
Die gesundheitlichen Eigenschaften der Kurkuma werden seit vielen Jahren in der traditionellen östlichen Medizin verwendet. Seit einigen Dutzend Jahren führen moderne Wissenschaftler zahlreiche Studien durch, um die Wirksamkeit der Behandlung vieler Zivilisationskrankheiten mit Hilfe von Curcumin zu bestätigen. Die Ergebnisse dieser Studien sind sehr optimistisch. Weiterlesen
Nebenwirkungen von grünem Tee
Tee ist das am meisten konsumierte Getränk der Welt, wenn man Wasser nicht berücksichtigt. Viele Artikel wurden geschrieben, die den großartigen Geschmack und die vielen Vorteile des grünen Tees hervorheben. Aber weißt du, dass das Trinken von grünem Tee auch unerwünschte Nebenwirkungen verursacht? Weiterlesen
Wie kann man Sonnenschäden der Haut entgegenwirken?
Jeder kennt die wohltuenden Eigenschaften des Sonnenlichts. Die Sonne verbessert die Arbeit des Immunsystems, wirkt als Antidepressivum, verbessert den Stoffwechsel und beteiligt sich an der Produktion von Vitamin D3, wichtig im Kampf gegen Rachitis und Osteoporose. Trotz all dieser Vorteile muss die Zeit der Sonnenexposition kontrolliert werden, da UV-Strahlung für die Haut schädlich ist. Weiterlesen
Gedächtnisverlust als Nebeneffekt
Ein falsches Funktionieren des Neuronennetzwerkes, das zum Auswendiglernen von Informationen verwendet wird, kann eine Nebenwirkung einiger Medikamente sein. Weißt du, was die Konsequenzen der Einnahme von Statinen sein können, deren Aufgabe es ist, den Cholesterinspiegel in deinem Blut zu senken? Und was ist die Nebenwirkung der Verwendung von Barbituraten und Benzodiazepinen als Schlaftabletten? Weiterlesen
Die Rolle von Laminin für die Gesundheit der Haut und Anti-Aging
Da Menschen auf der Suche nach wirksamen Möglichkeiten zur Förderung einer gesunden, jugendlichen Haut sind, hat sich Laminine zu einem innovativen Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, das die Hautgesundheit von innen heraus unterstützt. Laminine, entwickelt von LifePharm, ist ein einzigartiges Nahrungsergänzungsmittel, das für seine Mischung aus leistungsstarken, natürlich gewonnenen Inhaltsstoffen bekannt ist, insbesondere dem Fibroblasten-Wachstumsfaktor (FGF) und Aminosäuren, die für die Zellgesundheit unerlässlich sind. Diese Komponenten bieten einen synergistischen Anti-Aging-Ansatz, indem sie die Hautzellen nähren, die Kollagenproduktion fördern und die allgemeine Widerstandsfähigkeit der Haut unterstützen. Durch die gezielte Behandlung der strukturellen und regenerativen Schichten der Haut bietet Laminine eine Grundlage für die Gesundheit der Haut, die mit herkömmlichen topischen Behandlungen oft nicht erreicht werden kann.Weiterlesen
Granatapfelfrucht verhindert Atherosklerose
Atherosklerose ist eine Krankheit, die den Aufbau von Ablagerungen an den Innenwänden der Arterien beinhaltet. Atherosklerotische Plaques sind eine Kombination aus schlechtem Cholesterin, das oxidiert wird, und anderen Substanzen, einschließlich Calcium und Blutbestandteilen, die an der Arterienwand haften bleiben. Im Laufe der Zeit verengt sich die Arterie allmählich und schließlich kann sie sogar vollständig verstopfen. Es gibt völlig natürliche Substanzen, die helfen, die Arterien von atherosklerotischen Läsionen zu reinigen. Weiterlesen
Zuverlässige Informationen von Lifepharm
Im Folgenden finden Sie eine Liste von E-Books und Artikeln zu LifePharm-Produkten (pdf).
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