Eine schlechte Ernährung kann Depressionen verursachen

Das Gehirn arbeitet ständig während Ihres Lebens, sowohl tagsüber als auch nachts, wenn Sie schlafen. Das Gehirn ruht nie und benötigt daher eine konstante Energiezufuhr, die aus Nahrung gewonnen wird. Die Qualität von „Treibstoff“, der das Gehirn ernährt, hängt von den Komponenten Ihrer Ernährung ab. Weiterlesen

Depression kann durch eine angemessene Diät gelindert werden

Hochwertige Lebensmittelprodukte, die Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien enthalten, verbessern die Funktion des Gehirns und schützen es vor oxidativem Stress. Freie Radikale sind schädliche Nebenprodukte, die im Oxidationsprozess entstehen – sie verursachen Entzündungen und beschleunigen die Alterung des Körpers. Weiterlesen

Gedächtnisverlust als Nebeneffekt

Ein falsches Funktionieren des Neuronennetzwerkes, das zum Auswendiglernen von Informationen verwendet wird, kann eine Nebenwirkung einiger Medikamente sein. Weißt du, was die Konsequenzen der Einnahme von Statinen sein können, deren Aufgabe es ist, den Cholesterinspiegel in deinem Blut zu senken? Und was ist die Nebenwirkung der Verwendung von Barbituraten und Benzodiazepinen als Schlaftabletten? Weiterlesen

Wie kann Cortisol reduziert werden?

Cortisol, auch Stresshormon genannt, ist ein Steroid, das von unserem Körper produziert wird. Es ist ein Corticosteroid in der Nebennierenrinde produziert. Corticosteroide verändern die Funktionen vieler Organe und beeinflussen den Verlauf von Immunreaktionen. Es ist ein Abwehrmechanismus des Körpers, erhöht den Zuckerspiegel im Blut und erhöht den Stoffwechsel von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten. Das Immunsystem ist unterdrückt. Weiterlesen

Nahrungsergänzungsmittel bei Depressionen

Depression erlaubt keine Arbeit, stört den Schlafrhythmus, beeinträchtigt die richtige Ernährung, erschwert die zwischenmenschlichen Beziehungen, nimmt die Lebensfreude. Manche Menschen erleben eine klinische Depression nur einmal in ihrem Leben, während andere mehrmals im Jahr Symptome haben. Die Depression scheint von Generation zu Generation zu gehen, betrifft aber auch Menschen, bei denen die Familie zuvor nicht diagnostiziert wurde. Weiterlesen

Wie kann man sich während einer Depression helfen?

Es gibt Tage, an denen alles schief läuft. Alltägliche Aktivitäten überwältigen Sie, bei der Arbeit viele Probleme und wollen nur schlafen und nicht über Probleme nachdenken. Die Ursache ist Depression. In einer schweren Depression wird professionelle Hilfe benötigt. Für diejenigen, die leichten Depressionen unterzogen werden, gibt es jedoch Möglichkeiten, die Sie selbst anwenden können. Weiterlesen

Nahrungsergänzungsmittel als Antidepressiva

Moderne Antidepressiva sind relativ sicher und haben leichte Nebenwirkungen. Sie werden zur Behandlung von psychischen und depressiven Störungen eingesetzt und sind nur auf Rezept erhältlich. Es gibt auch Präparate, die ohne Rezept gekauft werden können, und die Auswirkungen ihrer Maßnahmen umfassen die Linderung von Stress und Depressionen. Bevor Sie sich für chemische Antidepressiva entscheiden, sollten Sie mehr sichere und mildere, natürliche Präparate ausprobieren. Weiterlesen

Depression, Stress und Cortisol

Was sind die Ursachen von Stress? Wenn der Stress zu lange andauert und wir keine Zeit haben, uns auszuruhen oder zu entspannen, dann ist dies ein sehr schlechter Gesundheitszustand, sowohl im physischen als auch im emotionalen Bereich. Cortisol in der richtigen Menge ist ein natürlicher und notwendiger Faktor für die Funktionsfähigkeit des Körpers, aber sein Übermaß verursacht unkontrollierte emotionale Reaktionen und kann fatale Folgen für die allgemeine Gesundheit haben. Jede Person, die an chronischem Stress leidet, erlebt Angst und verheerende Angst. Weiterlesen