Spezialisten sagen, dass die Kombination von regelmäßiger körperlicher Aktivität und dem Verzehr langkettiger Omega-Fettsäuren nicht nur die Arbeit des Herz-Kreislauf- und Stoffwechselsystems verbessert, sondern auch das Abnehmen fördert. Weiterlesen
Fettleibigkeit
Hoffnung im Kampf gegen Fettleibigkeit
Es gibt viele Faktoren, die manche Menschen anfällig für Fettleibigkeit machen. Einige Gründe sind außerhalb unserer Kontrolle, beispielsweise genetische Bedingungen, die den Verlauf biochemischer Veränderungen stören können, und als Folge kann eine Dysregulation des Fettstoffwechsels auftreten. Stimmt es also, dass „Menschen übergewichtig sind, weil sie zu viel essen und keinen Sport treiben“? Weiterlesen
Die Gefahr einer kalorienarmen Diät
Eine kalorienarme Diät begrenzt die Menge der verbrauchten Kalorien auf maximal 1.500 pro Tag. Studien haben gezeigt, dass kalorienarme Diäten bei adipösen Patienten zu Gewichtsverlust von etwa 2 kg pro Woche führen können. Ein solcher Gewichtsverlust kann die mit Übergewicht verbundene Gesundheit schnell verbessern, einschließlich Diabetes, Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel. Weiterlesen
Fünf Kräuter, die den Gewichtsverlust unterstützen
Jeder möchte körperlich fit bleiben für den Rest seines Lebens. Die wichtigste Voraussetzung für das Erreichen des Ziels ist es, den Körper im Gleichgewicht zu halten. Ein ausgewogenes System impliziert eine gesunde Figur ohne überschüssiges Fett. Allerdings haben Lebensstil, ungesunde und unregelmäßige Mahlzeiten, überschüssige Reize und Stress negative Auswirkungen auf unseren Körper. Eine der häufigsten Auswirkungen dieser Veränderungen des Lebensstils ist Gewichtszunahme. Wie kann man nur mit Kräutern abnehmen? Weiterlesen
Mineralien, die Gesundheit geben
Der menschliche Körper besteht aus Mineralien. Jeder Körper und jeder Körperteil ist Mineralien: Knochenzellstrukturen, Arterien, Organe, Gewebe, Muskeln, Haare, Lymphflüssigkeit, und so weiter. Das Leben kann ohne Mineralien nicht existieren, und der Körper produziert sie nicht. Woher nimmt der Körper Mineralien? Sie liefern sie aus Gemüse und Obst sowie Nahrungsergänzungsmittel. Da nur 10% der Menschen isst genug Obst und Gemüse, hat der Rest von uns einen Mineralstoffmangel. Weiterlesen
Kräuter für die Gewichtsabnahme
Manchmal ist es schwierig, das ideale Körpergewicht zu erreichen. Wenn dieses Problem Sie betrifft, können Sie Kräuter zum Abnehmen versuchen. Denken Sie jedoch daran, dass nicht alle Kräuter wirksam sind und dass einige Stoffe pflanzlichen Ursprungs sogar gesundheitsschädlich sein können. Seit Jahrhunderten werden Kräuter als natürliches Heilmittel gegen alle Beschwerden verwendet, von der Erkältung bis hin zum Gewichtsverlust. Es gibt keine Art von Kraut, die für alle gut wäre. Jeder Organismus ist anders und jede Person führt einen anderen Lebensstil, so dass es sich lohnt, eine umfassende Mischung von Kräutern zu kaufen oder zu komponieren, die effektiv helfen wird, das Körpergewicht zu kontrollieren. Weiterlesen
Mythen über Gewichtsabnahme Eigenschaften des Rohkaffees
Nicht nur der Frühling ist ein guter Zeitpunkt, um Veränderungen in Ihrem Leben zu machen. Vielleicht ist heute der Tag, in dem Sie sich entscheiden, starten, Gewicht zu verlieren? Was entscheiden Sie anwenden? Melden Sie sich für das Fitness-Studio, Joggen, Radfahren oder vielleicht gesunde Ernährung? Weiterlesen
Nebenwirkungen von Resveratrol
Resveratrol ist berühmt geworden dank seiner vielen angeblichen gesundheitlichen Vorteile. Hat dieses beliebte Antioxidans Nebenwirkungen? Nach den neuesten Forschungen sind Antioxidantien ein wichtiger Bestandteil jedes Supplementationssystems, da sie oxidativen Stress im Körper reduzieren können. Forscher sagen, dass Antioxidantien die Entwicklung vieler chronischer Krankheiten stoppen und den Alterungsprozess hemmen. Ist es möglich, Antioxidantien zu überdosieren? Weiterlesen
Nüsse helfen beim Abnehmen
Wer sich auf die Menge an Kalorien in seiner Ernährung konzentriert, denkt, dass die Nüsse ungesund sind. Eigentlich enthalten die Nüsse eine Menge Kalorien und Fette. Fette aus Nüssen sind jedoch gesunde Fette. Darüber hinaus enthalten die Nüsse wertvolle Nährstoffe. Essen Sie Nüsse und gesund abnehmen! Weiterlesen
Grapefruit und Gewichtsverlust
Grapefruit ist eine saftige Frucht mit süß-sauren Geschmack und eine charakteristische Note von Bitterkeit. Es wurde durch die Kombination von zwei Genres: Pomelo und Orange geschaffen. Grapefruit ist ein sehr nützlicher Bestandteil der Diät und hat ausgezeichnete Gesundheitseigenschaften. Weiterlesen