Ashwagandha verbessert die Ausdauer und Kraft der Muskeln

Regelmäßige körperliche Aktivität ist eine wesentliche Voraussetzung für die Gesundheit. Wandern, Schwimmen, Radfahren – wir alle verbringen gerne Zeit aktiv an der frischen Luft. Jede Jahreszeit ist eine großartige Zeit, um einen gesunden Lebensstil zu beginnen. Leider wissen wir oft nicht, wo wir anfangen sollen. Wie verbessern Sie Muskelausdauer und Kraft? Weiterlesen

Bacillus coagulans – ein wirksames Probiotikum

Die erste Information über diesen Stamm von probiotischen Bakterien, isoliert aus koaguliertem Milchpulver, wurde 1915 veröffentlicht. Nach der wissenschaftlichen Beschreibung ist es ein Gramm eines positiven, auf Sauerstoff basierenden Stabes, der Milchsäure synthetisiert und die Fähigkeit besitzt, extrem zu erzeugen stabile Endosporen. Bacillus coagulans wird seit vielen Jahren als Inhaltsstoff in Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Weiterlesen

Ist die chirurgische Behandlung von Katarakten die einzige Option?

Bei älteren Menschen tritt häufig eine degenerative Augenkrankheit auf, die sich in der Trübung der Augenlinse manifestiert. Selbst Blindheit kann sich ergeben. Das Thema ist eine Katarakt, deren Inzidenz mit dem Alter zunimmt. Personen über 70 Jahre sind mit einem 60-prozentigen Katarakt-Risiko belastet. Die Kataraktoperation ist eine der häufigsten chirurgischen Operationen. Gibt es andere Behandlungen für Katarakte? Wie beugt man Katarakten vor? Weiterlesen

Ein wenig bekanntes Vitamin, das die Knochengesundheit fördert

Knochengesundheit ist in jedem Alter wichtig, sowohl für den Wachstum von Kindern während des Wachstums als auch für Erwachsene und ältere Menschen, bei denen das Risiko von Verletzungen und Knochenbrüchen besteht. Nach heutigem Kenntnisstand ist Vitamin K einer der Faktoren, die für die Knochengesundheit wichtig sind. Weiterlesen

Nahrungsergänzungsmittel als Antidepressiva

Moderne Antidepressiva sind relativ sicher und haben leichte Nebenwirkungen. Sie werden zur Behandlung von psychischen und depressiven Störungen eingesetzt und sind nur auf Rezept erhältlich. Es gibt auch Präparate, die ohne Rezept gekauft werden können, und die Auswirkungen ihrer Maßnahmen umfassen die Linderung von Stress und Depressionen. Bevor Sie sich für chemische Antidepressiva entscheiden, sollten Sie mehr sichere und mildere, natürliche Präparate ausprobieren. Weiterlesen

Probiotika, Präbiotika und Verdauungsenzyme in einer Kapsel

Informationen über Probiotika und Präbiotika sind Themen, die oft in der wissenschaftlichen Literatur in Zusammenhang mit der Aufrechterhaltung der Gesundheit des Verdauungssystems auftreten. Es gibt viele natürliche Möglichkeiten, diese Substanzen im Körper zu ergänzen. Es gibt auch Nahrungsergänzungsmittel, die medizinische Probiotika und Präbiotika bieten. Jedoch enthalten nur einige von ihnen einen vollständigen Satz von Verdauungsenzymen, die sehr wichtig für die vollständige Aufnahme aller Nährstoffe und für den richtigen Ablauf des Verdauungsprozesses sind. Weiterlesen

Granatapfelfrucht verhindert Atherosklerose

Atherosklerose ist eine Krankheit, die den Aufbau von Ablagerungen an den Innenwänden der Arterien beinhaltet. Atherosklerotische Plaques sind eine Kombination aus schlechtem Cholesterin, das oxidiert wird, und anderen Substanzen, einschließlich Calcium und Blutbestandteilen, die an der Arterienwand haften bleiben. Im Laufe der Zeit verengt sich die Arterie allmählich und schließlich kann sie sogar vollständig verstopfen. Es gibt völlig natürliche Substanzen, die helfen, die Arterien von atherosklerotischen Läsionen zu reinigen. Weiterlesen