Vorbeugung von Bluthochdruck

Die meisten Krankheiten zeigen deutlich sichtbare Symptome, die uns mobilisieren, um für die Gesundheit zu sorgen. Schmerzen, Müdigkeit, Lethargie – wenn wir unser Wohlbefinden ändern, reagieren wir sofort. Bei Bluthochdruck ist das ganz anders, denn dieser Zustand hat oft keine auffälligen Symptome. Weiterlesen

Warum steigt der Blutdruck?

Hoher Blutdruck ist ein Zustand, der das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall und sogar Demenz erhöht. Diese Krankheit betrifft Menschen jeden Alters. Selbst wenn Sie im Alter von 50 Jahren einen normalen Blutdruck haben, haben Sie immer noch eine Wahrscheinlichkeit von 90%, später Bluthochdruck zu entwickeln. Es gibt mehrere wirksame Möglichkeiten, die helfen können, den Blutdruck zu senken. Weiterlesen

Haben Sie einen hohen Cholesterinspiegel?

Ballaststoffe haben die Fähigkeit, Cholesterin im Verdauungstrakt zu binden. Nahrungsmittel zu essen, die reich an Ballaststoffen sind, bedeutet, dass Cholesterin nicht in den Blutkreislauf gelangt. Dies ist der erste Schritt zur Senkung des Cholesterinspiegels. Der zweite Schritt besteht darin, die richtige Menge an mehrfach ungesättigten Säuren in der Nahrung bereitzustellen. Omega-3-Säuren reduzieren direkt LDL-Cholesterin. Weiterlesen

Welche Produkte senken den Cholesterinspiegel?

Die meisten von uns behandeln Essen als ein Vergnügen. Wir verbinden Essen mit gesellschaftlichen Treffen und einer schönen Zeit mit Familie und Freunden. Auf der anderen Seite wissen wir, dass eine unzureichende Ernährung zu einem alarmierend hohen Cholesterinspiegel führt und jetzt eine echte Geißel ist. Bewusste Veränderungen in Ihrer Ernährung können Ihren Cholesterinspiegel senken. Frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und gute Fette sind Teil einer gesunden Ernährung. Was zu essen, um Cholesterin zu senken? Weiterlesen

Vitamin K2 für ein gesundes Herz

Studien haben gezeigt, dass die Mehrheit der westlichen Bevölkerung an einem Mangel an Vitamin K2 leidet. Ist diese Tatsache mit Herzerkrankungen verbunden? Die Hauptursache für Myokardinfarkt ist die Bildung atherosklerotischer Plaques, und Calcium ist der Hauptbestandteil von atherosklerotischen Plaques. Warum Kalzium in den Blutgefäßen abgelagert wird und wie man diesem Phänomen entgegenwirken kann? Weiterlesen

Funktionieren Nahrungsergänzungsmittel umfassend?

Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel entwickelt sich seit Jahrzehnten rasant. Über 70% der Erwachsenen zwischen 18 und 54 Jahren verwenden Nahrungsergänzungsmittel und dieses Phänomen hat einen Aufwärtstrend. Fast 100% der Menschen, die Nahrungsergänzungsmittel verwenden, haben allgemeines Vertrauen in die Sicherheit, Qualität und Wirksamkeit dieser Präparate. Nahrungsergänzungsmittel sind in der Regel auf bestimmte Krankheiten ausgerichtet, weshalb wir einige oder sogar mehrere Arten von ihnen nehmen. Oder gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die umfassend auf alle Krankheiten wirken? Weiterlesen

Eine natürliche Quelle von Vitamin K

Vor einigen Jahren war man der Ansicht, dass Vitamin K hauptsächlich an der Blutgerinnung beteiligt war. Derzeit kennen wir viele andere Funktionen, die dieses Vitamin im Körper erfüllt. Vitamin K ist unter anderem verantwortlich für gesunde Knochen, verhindert die Mineralisierung von Kalzium und Phosphor in den Blutgefäßen und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Was sind die natürlichen Quellen von Vitamin K? Weiterlesen

Granatapfelfrucht verhindert Atherosklerose

Atherosklerose ist eine Krankheit, die den Aufbau von Ablagerungen an den Innenwänden der Arterien beinhaltet. Atherosklerotische Plaques sind eine Kombination aus schlechtem Cholesterin, das oxidiert wird, und anderen Substanzen, einschließlich Calcium und Blutbestandteilen, die an der Arterienwand haften bleiben. Im Laufe der Zeit verengt sich die Arterie allmählich und schließlich kann sie sogar vollständig verstopfen. Es gibt völlig natürliche Substanzen, die helfen, die Arterien von atherosklerotischen Läsionen zu reinigen. Weiterlesen

Antioxidantien verbessern die Funktion des Kreislaufsystems

Der Verzehr von Obst und Gemüse wird auf gesundheitsfördernde Wirkungen zurückgeführt. Dies ist hauptsächlich auf die antioxidative Aktivität bestimmter Früchte und Gemüse zurückzuführen. Von besonderer Wichtigkeit ist die Tatsache, dass bestimmte Pflanzenpolyphenole in der Lage sind, Schäden in den Blutgefäßen zu unterdrücken, die das Ergebnis der destruktiven Wirkung von Oxidationsmitteln sind. Dies führt zu einer Verbesserung der Auskleidung der Blutgefäße und reduziert signifikant das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Weiterlesen