Müde Augen nach dem Arbeiten am Computer

Der Blick auf den Bildschirm eines Fernsehers, Desktop-Computers, Laptops, Tablets oder Smartphones ist ein fester Bestandteil unseres Lebens. Wir verwenden diese Geräte bei der Arbeit, in der Schule, zu Hause und während der Reise. In vielen Haushalten ist der Fernseher von früh morgens bis spät abends eingeschaltet und wir benutzen inzwischen einen Computer und ein Smartphone – wir schauen uns mehrere Bildschirme gleichzeitig an. Dies ist definitiv zu viel Zeit, während der die Augen einer harten Arbeit ausgesetzt sind. Wie kann man Trockenheit und brennende Augen kompensieren? Weiterlesen

Welche Produkte senken den Cholesterinspiegel?

Die meisten von uns behandeln Essen als ein Vergnügen. Wir verbinden Essen mit gesellschaftlichen Treffen und einer schönen Zeit mit Familie und Freunden. Auf der anderen Seite wissen wir, dass eine unzureichende Ernährung zu einem alarmierend hohen Cholesterinspiegel führt und jetzt eine echte Geißel ist. Bewusste Veränderungen in Ihrer Ernährung können Ihren Cholesterinspiegel senken. Frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und gute Fette sind Teil einer gesunden Ernährung. Was zu essen, um Cholesterin zu senken? Weiterlesen

Ändern Sie Ihren Lebensstil, um den Cholesterinspiegel zu senken

Um den Cholesterinspiegel effektiv zu senken, reicht es aus, einen gesunden Lebensstil zu führen. Die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen durch Senkung des Blutdrucks und Senkung des Cholesterinspiegels im Blut kann durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung erreicht werden. Ist es wirklich so einfach? Weiterlesen

Heilende Eigenschaften von Curcumin

Die gesundheitlichen Eigenschaften der Kurkuma werden seit vielen Jahren in der traditionellen östlichen Medizin verwendet. Seit einigen Dutzend Jahren führen moderne Wissenschaftler zahlreiche Studien durch, um die Wirksamkeit der Behandlung vieler Zivilisationskrankheiten mit Hilfe von Curcumin zu bestätigen. Die Ergebnisse dieser Studien sind sehr optimistisch. Weiterlesen

Wie kann man Osteoporose vermeiden?

Es ist nie zu spät, sich um Ihren Körper zu kümmern. Osteoporose kann auch auf natürliche Weise behandelt und verhindert werden. Der Aufbau starker und gesunder Knochen ist der effektivste Schutz gegen Osteoporose. Die Jugend ist der beste Zeitpunkt, um Präventivmaßnahmen zu beginnen, jedoch können ältere Menschen sich selbst helfen, indem sie allmähliche Veränderungen in ihrem Leben vornehmen. Weiterlesen