Depression, Angstzustände und Stress sind Krankheiten, die miteinander zusammenhängen. Bei der herkömmlichen Behandlung werden verschreibungspflichtige Medikamente eingenommen, die von einem Arzt verordnet werden. Die Entstehung von Erkrankungen, die mit dem Nervensystem zusammenhängen, ist kompliziert, da viele Faktoren die Funktion des Nervensystems beeinflussen, einschließlich des Lebensstils und der Art der verwendeten Ernährung. Weiterlesen
Nervöses System
Das Nervensystem ist ein komplexes Netzwerk, das alle Körperfunktionen steuert und koordiniert, von Bewegung und Reaktion bis hin zu Gedanken und Emotionen.
Die Unterstützung des Nervensystems erfordert einen ausgewogenen Ansatz, der Ernährung, Lebensstilpraktiken und potenziell nützliche Nahrungsergänzungsmittel kombiniert. Eine nährstoffreiche Ernährung liefert die essentiellen Vitamine und Mineralien, die für eine optimale Gehirn- und Nervenfunktion notwendig sind. Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren wie Fisch, Leinsamen und Walnüsse sind besonders vorteilhaft, da sie zur Gesundheit der Nervenzellen beitragen und die Kommunikation zwischen Neuronen verbessern.
B-Vitamine, insbesondere B6, B12 und Folsäure, spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung des Nervensystems, der Unterstützung der Gehirnfunktion und der Verbesserung der Stimmung. Darüber hinaus tragen Antioxidantien wie die Vitamine C und E dazu bei, das Nervensystem vor oxidativem Stress zu schützen, der mit der Zeit Nervenzellen schädigen kann. Nahrungsergänzungsmittel können auch eine wichtige Rolle bei der Förderung der Gesundheit des Nervensystems spielen. Magnesium beispielsweise ist für seine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und seine Fähigkeit, einen erholsamen Schlaf zu unterstützen, bekannt, die beide für die geistige Klarheit und die allgemeine Nervenfunktion unerlässlich sind. Pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel wie Ashwagandha und Ginkgo biloba werden in der Naturheilkunde häufig zur Unterstützung der kognitiven Funktion, zum Stressabbau und zur Förderung eines gesunden Nervensystems eingesetzt.
Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, erfreut sich aufgrund seiner potenziellen neuroprotektiven Eigenschaften immer größerer Anerkennung; Allerdings wird es oft durch eine geringe Bioverfügbarkeit eingeschränkt. NANOFY Curcumin von Vidafy nutzt fortschrittliche Nanotechnologie, um die Absorption zu verbessern und so eine wirksamere Unterstützung gegen Entzündungen und oxidative Schäden zu ermöglichen, die sich auf das Nervensystem auswirken können. Durch die Kombination dieser natürlichen Methoden, Nahrungsergänzungsmittel und eines Lebensstils, der regelmäßige Bewegung und Stressbewältigung umfasst, können Einzelpersonen ein belastbares und gut funktionierendes Nervensystem unterstützen und letztendlich ein besseres geistiges und emotionales Wohlbefinden fördern.
Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Ursache für die überwiegende Zahl der Todesfälle sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die häufiger bei Frauen als bei Männern auftreten. Aus diesem Grund werden Studien durchgeführt, in denen Fachleute versuchen zu bestimmen, wie sich Lebensstil und Ernährung bedrohter Menschen ändern lassen, um ein gesünderes und längeres Leben zu gewährleisten. Weiterlesen
Warum ist Vitamin B1 so wichtig?
Vitamin B1, auch als Thiamin bekannt, ist die früheste Gruppe Vitamin B entdeckt Ursprünglich wurde verwendet, um die Krankheit Beriberi zu behandeln, die Schäden an den Nerven verursacht, Muskelverlust, Verlust der geistigen Fähigkeiten, Lähmung und schließlich zum Tod. In späteren Studien wurden auch andere Funktionen von Vitamin B1 entdeckt. Was sind die Symptome eines Thiaminmangels? Wie füllen Sie Ihre Vitamin-B1-Mangelerscheinungen auf? Weiterlesen
Natürliche Behandlung von Epilepsie
Epilepsie ist eine Funktionsstörung des Gehirns, und seine Symptome hängen davon ab, welcher Bereich des Gehirns betroffen ist. Epilepsie kann verschiedene Ursachen haben, hauptsächlich mechanische Hirnverletzungen, die durch Kopfverletzungen, einen Gehirntumor oder einen Schlaganfall verursacht werden. Es gibt auch idiopathische Epilepsie, bei der es unmöglich ist, die spezifische Ursache der Erkrankung zu bestimmen. Weiterlesen
Nahrungsergänzungsmittel als Antidepressiva
Moderne Antidepressiva sind relativ sicher und haben leichte Nebenwirkungen. Sie werden zur Behandlung von psychischen und depressiven Störungen eingesetzt und sind nur auf Rezept erhältlich. Es gibt auch Präparate, die ohne Rezept gekauft werden können, und die Auswirkungen ihrer Maßnahmen umfassen die Linderung von Stress und Depressionen. Bevor Sie sich für chemische Antidepressiva entscheiden, sollten Sie mehr sichere und mildere, natürliche Präparate ausprobieren. Weiterlesen
Gedächtnisverlust als Nebeneffekt
Ein falsches Funktionieren des Neuronennetzwerkes, das zum Auswendiglernen von Informationen verwendet wird, kann eine Nebenwirkung einiger Medikamente sein. Weißt du, was die Konsequenzen der Einnahme von Statinen sein können, deren Aufgabe es ist, den Cholesterinspiegel in deinem Blut zu senken? Und was ist die Nebenwirkung der Verwendung von Barbituraten und Benzodiazepinen als Schlaftabletten? Weiterlesen
Müde Augen und verschwommene Sicht?
Wir alle wissen, dass gesunde Fette essentiell für das Funktionieren von Zellen, Muskeln und Nerven sind und an der Regulierung von Blutdruck und Herzfrequenz beteiligt sind. Die Augengesundheit hängt auch vom Verzehr guter Fette ab. Warum sind gesunde Fette eine wichtige Voraussetzung für die Erhaltung der Augengesundheit? Weiterlesen
Wie kann man sich während einer Depression helfen?
Es gibt Tage, an denen alles schief läuft. Alltägliche Aktivitäten überwältigen Sie, bei der Arbeit viele Probleme und wollen nur schlafen und nicht über Probleme nachdenken. Die Ursache ist Depression. In einer schweren Depression wird professionelle Hilfe benötigt. Für diejenigen, die leichten Depressionen unterzogen werden, gibt es jedoch Möglichkeiten, die Sie selbst anwenden können. Weiterlesen
Eine schlechte Ernährung kann Depressionen verursachen
Das Gehirn arbeitet ständig während Ihres Lebens, sowohl tagsüber als auch nachts, wenn Sie schlafen. Das Gehirn ruht nie und benötigt daher eine konstante Energiezufuhr, die aus Nahrung gewonnen wird. Die Qualität von “Treibstoff”, der das Gehirn ernährt, hängt von den Komponenten Ihrer Ernährung ab. Weiterlesen
Welche Art von Vitamin C sollte ich wählen?
Vitamin C (L-Ascorbinsäure) ist ein wesentlicher Bestandteil der zahlreichen biochemischen Reaktionen, die in unserem Körper auftreten. Levorotatory, dextrorotary, natürlich, synthetisch – welche Form von Vitamin C ist wirksam und sicher? Weiterlesen