Gesundheitsvorteile von Nüssen

Nüsse sind eine natürliche Quelle von nützlichen Fettsäuren. Nüsse sind kalorienreich und reich an Spurenelementen. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass rohe und ungesalzene Nüsse eines der besten Lebensmittel sind. Trotz hohem Kaloriengehalt und hohem Fettgehalt lohnt es sich, Nüsse in die tägliche Ernährung zu geben. Weiterlesen

Leinsamen senkt den Cholesterinspiegel

Leinsamen wird seit Tausenden von Jahren als Bestandteil einer gesunden Ernährung und für medizinische Zwecke verwendet. Die wissenschaftliche Welt steht den gesundheitlichen Eigenschaften dieser Pflanze jedoch skeptisch gegenüber, da es keine Forschungsergebnisse gibt, die den Nutzen von Leinsamen eindeutig bestätigen würden. Stimmt es nur, was nach wissenschaftlichen Maßstäben nachgewiesen wurde? Weiterlesen

Besondere Eigenschaften der weißen Maulbeere

Weiße Maulbeere wird seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde verwendet. In der chinesischen Medizin wird es verwendet, um Fieber zu senken, Husten zu behandeln und Bluthochdruck zu senken. Reich an Nährwerten sind alle Teile dieser Pflanze: Früchte, Blätter, Zweige und Rinde. Es gibt sogar Nahrungsergänzungsmittel, die Maulbeerenextrakt enthalten. Experten sagen jedoch, dass Nahrungsergänzungsmittel viel weniger wirksam sind als natürliche Kräuter. Weiterlesen

Folgen von niedrigen Omega-3-Säuren

Jüngste Studien haben gezeigt, dass die Mehrheit der Bevölkerung einen niedrigen Gehalt an langkettigen mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren hat, was zu einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt. Wie man effektiv das Niveau der Omega 3 Fettsäuren im Körper ergänzt. Weiterlesen

Quelle der Stammzellen

Stammzellen sind die grundlegenden Zellen unseres Körpers, die sich in jedes Organ und Gewebe verwandeln können. Das Wissen über Stammzellen ist noch nicht gut dokumentiert, aber die Wissenschaftler bestätigen, dass diese Zellen erstaunliche regenerative Fähigkeiten haben und dass ihre Wirkung Verjüngung und Heilung ist. Wie werden Stammzellen gebildet? Kannst du Stammzellen kaufen? Weiterlesen

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Natürliche Optimierung des Cholesterinspiegels

Ein hoher Cholesterinspiegel ist eine häufige Anomalie. Dieser Zustand ist ein wichtiger Faktor, der das Risiko eines Herzinfarkts erhöht. Es ist jedoch keine schwierige Aufgabe, auf den richtigen Cholesterinspiegel zu achten, und jeder, der auf seine eigene Gesundheit angewiesen ist, kann damit umgehen. Weiterlesen

Die ganze Wahrheit über Palmöl

Trans-Fettsäuren sind eine lange Zeit “auf dem Teppich”. Ihre Auswirkungen auf die Gesundheit ist weithin anerkannt. Ungesunde Fette werden durch andere, “gesünder” Produkte, einschließlich Palmöl ersetzt. Jedoch wurde vor kurzem Palmöl auch stark kritisiert. Was ist die Wahrheit? Palmöl ist für die Gesundheit schädlich oder nützlich? Palmöl wird vielen Lebensmitteln hinzugefügt. Daher ist es sinnvoll zu wissen, was die Eigenschaften des Palmfett.

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Wie wirkt sich Fettleibigkeit auf Cholesterin aus?

Fettleibigkeit kann als moderne Pest bezeichnet werden, da sie einen sehr großen Teil der Gesellschaft betrifft und den gesamten Körper beeinträchtigt. Die unmittelbare Ursache für Fettleibigkeit sind zu viele Kalorien, die in Nahrungsmitteln in Bezug auf die Bedürfnisse des Körpers bereitgestellt werden. Eine der Folgen von Fettleibigkeit ist der Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut. Wie gehe ich mit diesem Problem um? Weiterlesen

Vorbeugung von Bluthochdruck

Die meisten Krankheiten zeigen deutlich sichtbare Symptome, die uns mobilisieren, um für die Gesundheit zu sorgen. Schmerzen, Müdigkeit, Lethargie – wenn wir unser Wohlbefinden ändern, reagieren wir sofort. Bei Bluthochdruck ist das ganz anders, denn dieser Zustand hat oft keine auffälligen Symptome. Weiterlesen