Ändern Sie Ihren Lebensstil, um den Cholesterinspiegel zu senken

Um den Cholesterinspiegel effektiv zu senken, reicht es aus, einen gesunden Lebensstil zu führen. Die Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen durch Senkung des Blutdrucks und Senkung des Cholesterinspiegels im Blut kann durch eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung erreicht werden. Ist es wirklich so einfach? Weiterlesen

Was essen, um ein gesundes Herz zu haben?

Gute Essgewohnheiten sind die Grundlage für eine gute Gesundheit. Gute Essgewohnheiten wirken sich positiv auf die Funktion aller Organe und des gesamten Organismus aus und verhindern verschiedene Erkrankungen, einschließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Welche Art von Diät ist für das Herz am vorteilhaftesten? Weiterlesen

Natürliche Optimierung des Cholesterinspiegels

Ein hoher Cholesterinspiegel ist eine häufige Anomalie. Dieser Zustand ist ein wichtiger Faktor, der das Risiko eines Herzinfarkts erhöht. Es ist jedoch keine schwierige Aufgabe, auf den richtigen Cholesterinspiegel zu achten, und jeder, der auf seine eigene Gesundheit angewiesen ist, kann damit umgehen. Weiterlesen

Natürliche Heilmittel für hohe Cholesterinwerte

Hoher Cholesterinspiegel im Blut gilt als Hauptrisikofaktor für Herzerkrankungen und Schlaganfall. Die offiziellen Methoden zur Behandlung dieser Störung sind die Senkung des LDL-Cholesterins (schlechtes Cholesterin) und die Anhebung des HDL-Cholesterins (gutes Cholesterin) und die Veränderung Ihres Lebensstils. Wie können Sie den Behandlungsprozess unterstützen? Weiterlesen

Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Ursache für die überwiegende Zahl der Todesfälle sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die häufiger bei Frauen als bei Männern auftreten. Aus diesem Grund werden Studien durchgeführt, in denen Fachleute versuchen zu bestimmen, wie sich Lebensstil und Ernährung bedrohter Menschen ändern lassen, um ein gesünderes und längeres Leben zu gewährleisten. Weiterlesen

Omega-3-Fischöl unterstützt nicht nur das Herz

Ernährungswissenschaftler und Gesundheitsexperten empfehlen Omega-Fischölergänzungen seit über zwanzig Jahren. Es gibt viele Artikel zu diesem Thema, und wahrscheinlich gibt es keine Veröffentlichung, deren Autor die gesundheitspolitischen Werte von Fischöl negativ beurteilen würde. Zahlreiche kontrollierte klinische Studien aus aller Welt haben die gesundheitlichen Vorteile bestätigt, die sich aus der Einnahme von DHA und EPA aus Fischöl-Ergänzungsmitteln ergeben. Weiterlesen

Vorteile der Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren

Die vorteilhaften Eigenschaften einer an Omega-3-Säuren reichen Ernährung wurden ursprünglich bei Eskimos beobachtet, die, obwohl sie fast kein Gemüse und Obst essen, starke und gesunde Herzen haben und nicht an Allergien oder Krebs leiden. Ist eine an Omega-3-Fettsäuren reiche Ernährung auch für die westliche Gesellschaft vorteilhaft? Weiterlesen

Wunderbares Leinöl

Leinöl ist eine sehr wertvolle Nährstoffquelle. Ungefähr 55% des Gewichts dieses Öls ist Alpha-Linolensäure (ALA) – Omega-3-Fettsäure, die ein wesentlicher Bestandteil der täglichen Ernährung ist – das ordnungsgemäße Funktionieren des menschlichen Körpers hängt von diesem Öl ab. Weiterlesen

Vorbeugung von Bluthochdruck

Die meisten Krankheiten zeigen deutlich sichtbare Symptome, die uns mobilisieren, um für die Gesundheit zu sorgen. Schmerzen, Müdigkeit, Lethargie – wenn wir unser Wohlbefinden ändern, reagieren wir sofort. Bei Bluthochdruck ist das ganz anders, denn dieser Zustand hat oft keine auffälligen Symptome. Weiterlesen