Die Auswirkungen der Ernährung auf das Funktionieren des Immunsystems

Es besteht kein Zweifel, dass eine richtige Diät das Abwehrpotenzial des Körpers erheblich verbessern kann, während eine schädliche Diät die Reaktion des Immunsystems stören kann. Der Wirkungsmechanismus der einzelnen Nahrungsbestandteile, Vitamine und Mikroelemente ist noch nicht gründlich untersucht. Wir wissen jedoch, welche zur Verbesserung der Funktion des Immunsystems benötigt werden. Weiterlesen

Der Einfluss von Stress auf das Immunsystem

Viele Angehörige der Gesundheitsberufe bestätigen die enge Beziehung zwischen Körper und Geist. Chronischer emotionaler Stress steht im Zusammenhang mit vielen Krankheiten, einschließlich Magenverstimmung, Herzerkrankungen und gewöhnlichen Zivilisationskrankheiten. Es gibt auch die Meinung, dass Stress auch das menschliche Immunsystem beeinflusst. Weiterlesen

Körperliche Aktivität verbessert das Funktionieren des Immunsystems

Das körpereigene Abwehrsystem schützt uns vor äußeren Bedrohungen – Bakterien, Viren, Protozoen, Pilzen, Toxinen – und internen Bedrohungen, zu denen unter anderem Gewebeschäden oder entartete Zellen (Krebszellen) gehören können. Das einwandfreie Funktionieren des Immunsystems ist eine Grundvoraussetzung für ein langes Leben in Gesundheit und Harmonie. Ist regelmäßige körperliche Aktivität vorteilhaft für das Immunsystem? Weiterlesen

Wie stärkt man das Immunsystem?

Das Immunsystem ist ein sehr wichtiges System, dessen Aufgabe es ist, den menschlichen Körper vor pathogenen Mikroorganismen zu schützen. Oft passiert es jedoch, dass die Schutzbarriere des Körpers unterbrochen wird und wir dann krank werden. Glücklicherweise können die Funktionen des Immunsystems gestört werden. Was können wir tun, um unser Immunsystem zu stärken? Weiterlesen

Vitamin C für ein starkes Immunsystem

Ergänzungen, die Vitamin C enthalten, sind sehr beliebt, da ihre Verwendung in vielen Gesundheitsbereichen zu gesundheitlichen Vorteilen führt. Vitamin C wirkt sich günstig auf das Immunsystem, das Nervensystem und das Kreislaufsystem aus und ist außerdem ein starkes Antioxidans, wirkt entzündungshemmend, verzögert den Alterungsprozess und verbessert die Wundheilung und die Hautgesundheit. Vitamin C aus verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln hat unterschiedliche Eigenschaften und einige Produkte enthalten auch zusätzliche Inhaltsstoffe. Wie wählt man ein gutes Vitamin C in einem Set mit anderen nützlichen Inhaltsstoffen? Weiterlesen

Welche Bedeutung hat Darmflora bei einer schwangeren Frau?

Die Besiedlung des sterilen Gastrointestinaltrakts beim Neugeborenen beginnt unmittelbar nach der Geburt. Wenn ein Kind auf natürliche Weise geboren wird, gelangen Mikroorganismen im Darm der Mutter in den Gastrointestinaltrakt des Neugeborenen. Und was passiert, wenn ein Kind durch Kaiserschnitt geboren wird? Weiterlesen

Welche Auswirkungen haben Bakterien, die den Darm besiedeln?

Die Bildung des menschlichen Immunsystems beruht im Wesentlichen auf der Exposition gegenüber bestimmten Mikroorganismen, die von der Mutter während der Geburt übertragen werden. Die Quelle des ordnungsgemäßen Funktionierens des Immunsystems sind Bakterien, die das Verdauungssystem bewohnen, deren Menge das Zehnfache der Anzahl der Zellen im gesamten menschlichen Körper ausmacht. Nach den neuesten Einschätzungen der Experten hängt die Zusammensetzung der Darmflora bei Kindern davon ab, wie sie in die Welt gekommen sind. Weiterlesen