Entgegen der landläufigen Meinung sind Probleme mit dem Skelettsystem nicht auf ältere Menschen beschränkt. Deshalb sollten wir schon in der Kindheit auf Knochen achten und vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Welche Methoden für gesunde und starke Knochen bis ins hohe Alter? Weiterlesen
Vitamine
Vitamine sind essentielle Nährstoffe, die unser Körper benötigt, um richtig zu funktionieren.
Sie spielen eine Schlüsselrolle bei verschiedenen physiologischen Prozessen wie der Immunfunktion, der Energieproduktion und der Zellreparatur. Diese organischen Verbindungen werden in geringen Mengen benötigt, sind aber für die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Während Vitamine oft durch eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Früchten, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß aufgenommen werden können, ist es aufgrund moderner Lebensstile und Ernährungsgewohnheiten manchmal schwierig, den gesamten Vitaminbedarf allein über die Nahrung zu decken. Hier können Nahrungsergänzungsmittel wertvolle Unterstützung leisten.
Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C, D und B-Komplex können dazu beitragen, Ernährungslücken zu schließen und Mängel zu verhindern, die zu verschiedenen Gesundheitsproblemen wie geschwächtem Immunsystem, Knochengesundheitsproblemen oder Müdigkeit führen können. Zu den natürlichen Methoden zur Steigerung der Vitaminaufnahme gehört neben synthetischen Nahrungsergänzungsmitteln auch der Verzehr von nährstoffreichen Lebensmitteln wie Blattgemüse, Zitrusfrüchten und angereicherten pflanzlichen Produkten. Beispielsweise kann Vitamin D vom Körper auf natürliche Weise durch Sonneneinstrahlung synthetisiert werden, während Vitamin C in Zitrusfrüchten und Beeren reichlich vorhanden ist. Einige Vitamine wie Vitamin B12 sind jedoch hauptsächlich in tierischen Produkten enthalten, sodass eine Nahrungsergänzung für Vegetarier und Veganer eine wichtige Option darstellt.
Die Bioverfügbarkeit von Vitaminen – also wie gut der Körper sie aufnimmt und verwertet – ist ein wichtiger Faktor bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln. Produkte, die die Absorption verbessern, beispielsweise solche, die bioaktive Verbindungen enthalten, können die allgemeine Gesundheit wirksamer fördern. Ein solches Beispiel ist NANOFY Curcumin von Vidafy, ein Nahrungsergänzungsmittel mit verbesserter Bioverfügbarkeit, das verschiedene Gesundheitsfunktionen unterstützt, darunter die Unterstützung des Immunsystems und die Reduzierung von Entzündungen. Durch die Einbeziehung von Nahrungsergänzungsmitteln und natürlichen Nahrungsquellen kann der Einzelne sicherstellen, dass er die richtige Menge an essentiellen Vitaminen für optimale Gesundheit und Wohlbefinden erhält.
Hoffnung im Kampf gegen Fettleibigkeit
Es gibt viele Faktoren, die manche Menschen anfällig für Fettleibigkeit machen. Einige Gründe sind außerhalb unserer Kontrolle, beispielsweise genetische Bedingungen, die den Verlauf biochemischer Veränderungen stören können, und als Folge kann eine Dysregulation des Fettstoffwechsels auftreten. Stimmt es also, dass “Menschen übergewichtig sind, weil sie zu viel essen und keinen Sport treiben”? Weiterlesen
Was ist die Bedeutung der Knochendichte?
Densitometrische Untersuchung ermöglicht es, Knochendichte zu beurteilen. Zu niedrige Knochendichte, sowie zu hohe Dichte – sind Abweichungen von der Norm, die eine Behandlung erfordern. Richtig gebaute Knochen bestehen aus einer dichten Substanz, die auch eine gewisse Flexibilität aufweist. Die richtige Kombination von Härte und Flexibilität ist eine Garantie für starke Knochen. Weiterlesen
Ist die chirurgische Behandlung von Katarakten die einzige Option?
Bei älteren Menschen tritt häufig eine degenerative Augenkrankheit auf, die sich in der Trübung der Augenlinse manifestiert. Selbst Blindheit kann sich ergeben. Das Thema ist eine Katarakt, deren Inzidenz mit dem Alter zunimmt. Personen über 70 Jahre sind mit einem 60-prozentigen Katarakt-Risiko belastet. Die Kataraktoperation ist eine der häufigsten chirurgischen Operationen. Gibt es andere Behandlungen für Katarakte? Wie beugt man Katarakten vor? Weiterlesen
Eine natürliche Quelle von Vitamin K
Vor einigen Jahren war man der Ansicht, dass Vitamin K hauptsächlich an der Blutgerinnung beteiligt war. Derzeit kennen wir viele andere Funktionen, die dieses Vitamin im Körper erfüllt. Vitamin K ist unter anderem verantwortlich für gesunde Knochen, verhindert die Mineralisierung von Kalzium und Phosphor in den Blutgefäßen und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Was sind die natürlichen Quellen von Vitamin K? Weiterlesen
Omega-3-Fischöl unterstützt nicht nur das Herz
Ernährungswissenschaftler und Gesundheitsexperten empfehlen Omega-Fischölergänzungen seit über zwanzig Jahren. Es gibt viele Artikel zu diesem Thema, und wahrscheinlich gibt es keine Veröffentlichung, deren Autor die gesundheitspolitischen Werte von Fischöl negativ beurteilen würde. Zahlreiche kontrollierte klinische Studien aus aller Welt haben die gesundheitlichen Vorteile bestätigt, die sich aus der Einnahme von DHA und EPA aus Fischöl-Ergänzungsmitteln ergeben. Weiterlesen
Ist Vitamin E für alles gut?
Vitamin E ist eine absolut notwendige Substanz für uns, aber wahrscheinlich sind seine Vorteile übertrieben. Wofür verwendet der menschliche Körper dieses Vitamin? Ist Vitamin E für alle Beschwerden gut? Weiterlesen
Natürliche Verbesserung des Aussehens der Brust
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Brust zu vergrößern. Am beliebtesten ist die chirurgische Methode, die Silikonimplantate verwendet. Silikonimplantate, die bei chirurgischen Eingriffen verwendet werden, haben alle Zulassungen und gelten als gesundheitlich unbedenklich. Es gibt jedoch Nebenwirkungen, die vor der Implantation zu realisieren sind. Weiterlesen
Wie lange kann das Leben dauern?
Ein alternder Körper ist eine ernsthafte Herausforderung für Wissenschaftler. Stellen Sie sich ein unbegrenztes Leben vor, das möglich wäre, wenn das Altern beseitigt werden könnte! Weiterlesen
Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Epilepsie
Die meisten natürlichen Behandlungen von Epilepsie werden nicht durch Tests bestätigt. Obwohl Antiepileptika als wirksam betrachtet werden, heilen sie die Krankheit zwar nicht, sondern beseitigen oder reduzieren lediglich Symptome und Beschwerden. Daher versuchen viele Menschen, eine Vielzahl von Kräutern, Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln zu verwenden, in der Hoffnung, die schwere Krankheit endgültig zu beseitigen oder die pharmakologische Behandlung zu ergänzen. Weiterlesen