Kohlenhydratarme Diät für Bodybuilder

Kohlenhydrate sind ein bei Bodybuildern beliebtes Thema. Es ist jedoch leicht, widersprüchliche Empfehlungen über die Menge an Kohlenhydraten in der Ernährung für Bodybuilder zu finden. Wer hat Recht? Mit welcher Diät können wir die besten Ergebnisse erzielen? Was genau passiert mit unserem Körper, wenn wir eine kohlenhydratarme Diät verwenden? Weiterlesen

Gesunde gegrillte Mahlzeiten

Jeder sitzt gerne am Grill und isst etwas Leckeres. Denkst du, dass nur Fleisch und Fisch gegrillt werden können? Grillen bringt den einzigartigen Geschmack und die Textur aller Produkte zum Vorschein. Fleisch, Fisch, Brot, Gemüse. Auch wenn Sie auf Diät sind, können Sie den Grill benutzen. Der Grill ist perfekt für Fleischfresser und Vegetarier. Weiterlesen

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Welche Produkte senken den Cholesterinspiegel?

Die meisten von uns behandeln Essen als ein Vergnügen. Wir verbinden Essen mit gesellschaftlichen Treffen und einer schönen Zeit mit Familie und Freunden. Auf der anderen Seite wissen wir, dass eine unzureichende Ernährung zu einem alarmierend hohen Cholesterinspiegel führt und jetzt eine echte Geißel ist. Bewusste Veränderungen in Ihrer Ernährung können Ihren Cholesterinspiegel senken. Frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und gute Fette sind Teil einer gesunden Ernährung. Was zu essen, um Cholesterin zu senken? Weiterlesen

Beeinflusst die Diät die Intensität von Asthma?

Es gibt viele schwere Krankheiten, deren Ursachen nicht genau bekannt sind. Dies gilt auch für Asthma. Forscher haben bisher noch keinen Weg gefunden, Asthma zu behandeln. Aus diesem Grund wird die Krankheit als unheilbar betrachtet. Sie können warten, bis die Wissenschaftler eine wunderbare Asthma-Pille haben, oder Sie können die Dinge selbst in die Hand nehmen. Weiterlesen

Zwei Dinge ohne die Sie nicht abnehmen werden

Es gibt viele Rezepte, um überschüssiges Gewicht loszuwerden. Die meisten von ihnen sind kompliziert und erfordern viele Opfer. Nur wenige Menschen werden ihre Traumfigur bekommen. Leider kehren die meisten nach kurzer Zeit zum vorherigen Gewicht zurück. Tatsächlich sind nur zwei Elemente wichtig und müssen nicht komplizierter gemacht werden. Weiterlesen

Warum Zucker Gesundheit schadet?

Wir alle wissen, das Passwort, die besagen, dass „Zucker Karies verursacht“, „Zucker verursacht Fettleibigkeit“ und „Zucker macht süchtig.“ Das ist tatsächlich wahr, aber es ist nur ein Vorspiel für die lange Liste von gesundheitlichen Problemen, die das Ergebnis von überschüssigem Zucker im Körper sind. Zucker Wenn es in großen Mengen konsumiert wird, schädigt es das Gehirn, die Leber, die Bauchspeicheldrüse und kann ernste Gesundheitsprobleme verursachen! Stimmt es, dass Zucker im Körper Verwüstungen verursacht? Weiterlesen