Die meisten schnarchenden Menschen sind Männer! Weißt du, warum das passiert? Der Legende nach emittieren Männer solche Geräusche nachts, um gefährliche Tiere von ihren Weibchen abzuschrecken. Aber selbst wenn es wahr wäre, sind wir in der heutigen Welt nicht von Bestien umgeben, die abgeschreckt werden müssen. Wie verlernen Sie nun das Schnarchen jener fürsorglichen Männer, die nicht erkannt haben, dass Schnarchen völlig ungerechtfertigt ist?
Und jetzt ganz ernsthaft. Schnarchen ist keine Krankheit. Schnarchen ist ein Symptom für eine beeinträchtigte Luftzufuhr durch den Hals. Die meisten Erwachsenen schnarchen physiologisch und es ist nicht gesundheitsschädlich. Schnarchen kann jedoch gefährlich sein, wenn es von Apnoe begleitet wird. Besonders gefährdet sind Menschen mit Unregelmäßigkeiten in der Konstruktion der Atemwege, zum Beispiel: eine gebogene Nasenscheidewand, verlängerter weicher Gaumen, vergrößerte Mandeln. Weitere Faktoren, die das Schnarchen begünstigen, sind: Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Alkoholkonsum.
Die Anzahl der schnarchenden Medikamente wie Tropfen, Pillen, Nasensprays, die man in jeder Apotheke kaufen kann, macht es schwer, eine gute Wahl zu treffen. Darüber hinaus gibt es auch verschiedene Geräte, die Hersteller mit hervorragender Effizienz liefern.
Anti-Schnarch Mundstück ist ein sehr effektiver Weg, um das Schnarchen loszuwerden.
Wie bei jedem Produkt sind die oralen Einlagen besser oder schlechter, teuer oder billig. Sie alle arbeiten nach dem gleichen Prinzip. Der Einsatz stützt den weichen Gaumen in der richtigen Position und verhindert das Vibrieren des Rachengewebes. Schnarchen verschwindet. Die Verwendung des Instruments ist sehr einfach. Einfach in den Mund legen, bevor Sie schlafen gehen. Ein Beispiel für ein wirksames, hochwertiges Produkt ist AirSnore, das auch Tropfen zur Reinigung und Desinfektion der Atemwege enthält.
Ein guter Weg, mit dem Schnarchen aufzuhören, ist zu lernen, durch die Nase zu atmen. Unser Atmungssystem ist so geschaffen, dass nur die Atmung durch die Nase die Gesundheit fördert. Wenn wir durch die Nase atmen, ist Schnarchen nicht möglich. Das Schnarchen wird auch durch das Schlafen auf dem Rücken gefördert, weil in dieser Position, selbst in einer gesunden Person, die Atmung schwerer wird.
Zusätzlich zu den allgemein erhältlichen oralen Anti-Schnarch-Einlagen kann ein Gerät nach Ihren individuellen anatomischen Eigenschaften bestellt werden. Diese Vorgehensweise ist jedoch um ein Vielfaches teurer und garantiert keine besseren Ergebnisse als die in der Apotheke oder im Internet erhältlichen Einsätze, die aus einem speziellen Material hergestellt sind, das sich an die Mundform anpasst.
