Der Blick auf den Bildschirm eines Fernsehers, Desktop-Computers, Laptops, Tablets oder Smartphones ist ein fester Bestandteil unseres Lebens. Wir verwenden diese Geräte bei der Arbeit, in der Schule, zu Hause und während der Reise. In vielen Haushalten ist der Fernseher von früh morgens bis spät abends eingeschaltet und wir benutzen inzwischen einen Computer und ein Smartphone – wir schauen uns mehrere Bildschirme gleichzeitig an. Dies ist definitiv zu viel Zeit, während der die Augen einer harten Arbeit ausgesetzt sind. Wie kann man Trockenheit und brennende Augen kompensieren? Weiterlesen
Augenkrankheiten
Augenkrankheiten stellen in der heutigen Welt ein wachsendes Problem dar.
Faktoren wie Alterung, digitale Augenbelastung, oxidativer Stress und Entzündungen tragen zu Sehstörungen bei, die von trockenen Augen und Katarakten bis hin zu Makuladegeneration und Glaukom reichen. Der Schutz der Augengesundheit erfordert einen ganzheitlichen Ansatz, der die richtige Ernährung, Anpassungen des Lebensstils und die Verwendung hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Sehfunktion und zur Vorbeugung degenerativer Erkrankungen umfasst. Antioxidantien spielen eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der Augengesundheit, da oxidativer Stress eine der Hauptursachen für Zellschäden in der Netzhaut und Linse ist.
Curcumin, die bioaktive Verbindung in Kurkuma, wurde eingehend auf seine starken entzündungshemmenden und neuroprotektiven Eigenschaften untersucht, die dazu beitragen können, das Risiko chronischer Augenkrankheiten zu verringern. Allerdings ist die Bioverfügbarkeit von Curcumin von Natur aus gering, weshalb Vidafy-Curcumin-Tropfen, formuliert mit modernster Nanotechnologie, eine optimale Lösung bieten, indem sie die Absorption verbessern und maximale Wirksamkeit auf zellulärer Ebene gewährleisten. Vidafy Curcumin kann helfen, oxidative Schäden zu bekämpfen, Entzündungen im Sehnerv zu reduzieren und die allgemeine Augengesundheit zu unterstützen, indem es eine gesunde Durchblutung der Netzhaut fördert.
Ein weiteres wichtiges Nahrungsergänzungsmittel zum Schutz der Sehkraft ist Lifepharm Laminine, das essentielle Aminosäuren, Wachstumsfaktoren und bioaktive Peptide enthält, die die Gewebereparatur und Zellregeneration fördern. Laminin unterstützt die strukturelle Integrität des Augengewebes, hilft bei der Regulierung des Cortisolspiegels, der zu Gefäßstress in den Augen beitragen kann, und unterstützt die allgemeine Funktion des Nervensystems, die für eine gesunde Sehkraft unerlässlich ist. Neben der Nahrungsergänzung spielen essentielle Nährstoffe wie Vitamin A, Lutein, Zeaxanthin, Omega-3-Fettsäuren und Zink eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der Sehkraft und der Vorbeugung von Erkrankungen wie Nachtblindheit und Makuladegeneration.
Blattgemüse, Karotten, Zitrusfrüchte, fetter Fisch und Nüsse stellen eine reichhaltige Quelle dieser Nährstoffe dar und tragen dazu bei, die Augen von innen heraus zu nähren. Auch die Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, da trockene Augen oft auf unzureichende Feuchtigkeit und eine schlechte Tränenproduktion zurückzuführen sind. Natürliche Methoden wie die Reduzierung der Bildschirmzeit, das Tragen einer Blaulicht-blockierenden Brille, das Praktizieren der 20-20-20-Regel (alle 20 Minuten eine Pause einlegen, um sich 20 Sekunden lang auf etwas in 20 Fuß Entfernung zu konzentrieren) und Augenübungen können das Sehvermögen zusätzlich schützen.
Regelmäßige Augenuntersuchungen sowie die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils, der guten Schlaf, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel umfasst, sind entscheidend, um Sehverlust vorzubeugen und eine optimale Augenfunktion aufrechtzuerhalten. Durch die Einbeziehung hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel wie Vidafy Curcumin-Tropfen und Lifepharm Laminine in die tägliche Wellness-Routine sowie einer nährstoffreichen Ernährung und schützenden Lebensgewohnheiten können Einzelpersonen die langfristige Augengesundheit unterstützen und das Risiko altersbedingter und entzündlicher Augenerkrankungen verringern, was für klareres Sehen und ein besseres allgemeines Wohlbefinden sorgt.
Können Nahrungsergänzungsmittel die Augengesundheit verbessern?
Die Hauptquelle für Nährstoffe, Vitamine und Mineralien sollte die richtige Ernährung sein. Wenn der Körper jedoch von der Krankheit verwüstet wird, kann es schwierig sein, alle für die Genesung erforderlichen Zutaten bereitzustellen – ohne die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln. Neben Nahrungsergänzungsmitteln gibt es zusätzliche Aktivitäten, die Sie in Ihrem Leben einsetzen können, um Augenerkrankungen zu verhindern. Weiterlesen
Ist Omega-3-Nahrungsergänzung gesund?
Eine gesunde Ernährung sollte zwei Gruppen von essentiellen Fettsäuren enthalten: Omega-3 und Omega-6. Für das reibungslose Funktionieren des Körpers benötigen wir beide, jedoch in der westlichen Ernährung gibt es eine Tendenz zu einem hohen Verzehr von Omega-6-Fettsäuren, während die Der Verbrauch von essentiellen Omega-3-Fettsäuren ist in der Regel reduziert. Ist es notwendig, Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? Weiterlesen
Degeneration der Makula
Makuladegeneration (AMD) ist eine Erkrankung, die häufig bei älteren Menschen auftritt. Es wird angenommen, dass eine langzeitige Exposition gegenüber Sonnenlicht das Risiko einer altersbedingten Makuladegeneration erhöhen kann. Der Grund für diese Situation ist der Oxidationsprozess unter dem Einfluss von UV-Strahlung. Wie kann man das Risiko von Makuladegeneration reduzieren? Weiterlesen
Unterstützende Behandlungen für Katarakte
Der Katarakt ist eine progressive Trübung der Augenlinse. Die häufigste Ursache eines Katarakts ist eine degenerative Erkrankung, aber auch Augenverletzungen, Augenkontakt mit Chemikalien, Augenentzündungen, chronische Erkrankungen oder die Einnahme bestimmter Medikamente. Ältere Menschen leiden darunter, aber es kommt sporadisch auch bei jüngeren Menschen vor. Die moderne Medizin verwendet eine Operation, um die Sehschärfe wiederherzustellen. Kann Katarakt verhindert werden? Was tun, um Katarakte zu vermeiden? Weiterlesen
Guter Zustand der Augen und der Haut
Die Haut ist das größte Organ im menschlichen Körper. Die Haut sollte besonders betroffen sein, da sie vielen schädlichen äußeren Faktoren ausgesetzt ist. Genau wie die Haut sind auch die Augen dem Sonnenlicht ausgesetzt. Die Haut braucht schützende Cremes und die Augen – Gläser. Können Sie gleichzeitig auf die Gesundheit der Haut und die Gesundheit der Augen achten? Weiterlesen
Vorteile der Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren
Die vorteilhaften Eigenschaften einer an Omega-3-Säuren reichen Ernährung wurden ursprünglich bei Eskimos beobachtet, die, obwohl sie fast kein Gemüse und Obst essen, starke und gesunde Herzen haben und nicht an Allergien oder Krebs leiden. Ist eine an Omega-3-Fettsäuren reiche Ernährung auch für die westliche Gesellschaft vorteilhaft? Weiterlesen
Ist die chirurgische Behandlung von Katarakten die einzige Option?
Bei älteren Menschen tritt häufig eine degenerative Augenkrankheit auf, die sich in der Trübung der Augenlinse manifestiert. Selbst Blindheit kann sich ergeben. Das Thema ist eine Katarakt, deren Inzidenz mit dem Alter zunimmt. Personen über 70 Jahre sind mit einem 60-prozentigen Katarakt-Risiko belastet. Die Kataraktoperation ist eine der häufigsten chirurgischen Operationen. Gibt es andere Behandlungen für Katarakte? Wie beugt man Katarakten vor? Weiterlesen
Omega 3 und Omega 6 für gesunde Augen
Signale vom Auge zum Gehirn werden durch den Sehnerv übertragen, der sich hinter der Netzhaut des Auges befindet. Die Qualität des Sehvermögens hängt vom Zustand des Sehnervs ab. Nervenfasern bestehen aus großen, länglichen Zellen, deren Membranen aus essentiellen Fettsäuren bestehen. Die Augengesundheit hängt sehr davon ab, ob wir in unserer Ernährung ausreichende Fette zur Verfügung stellen. Weiterlesen
Omega-3-Fischöl unterstützt nicht nur das Herz
Ernährungswissenschaftler und Gesundheitsexperten empfehlen Omega-Fischölergänzungen seit über zwanzig Jahren. Es gibt viele Artikel zu diesem Thema, und wahrscheinlich gibt es keine Veröffentlichung, deren Autor die gesundheitspolitischen Werte von Fischöl negativ beurteilen würde. Zahlreiche kontrollierte klinische Studien aus aller Welt haben die gesundheitlichen Vorteile bestätigt, die sich aus der Einnahme von DHA und EPA aus Fischöl-Ergänzungsmitteln ergeben. Weiterlesen