Millionen Menschen auf der ganzen Welt leiden unter Schlaflosigkeit. Dies ist eine der häufigsten Erkrankungen, die ernsthafte Gesundheitsprobleme bedroht. Glücklicherweise gibt es einfache und völlig kostenlose Möglichkeiten, um beim Einschlafen zu helfen, die Schlafdauer zu verlängern und die Schlafqualität zu verbessern. Weiterlesen
Entspannung
Behandlung von Schlaflosigkeit mit Kräutern
Kräuter werden seit Jahrhunderten zur Behandlung von Schlafstörungen eingesetzt. Obwohl Wissenschaftler viele wirksame Medikamente entwickelt haben, die dazu beitragen, Schlaflosigkeit zu beseitigen, sind natürliche Methoden frei von Nebenwirkungen und beseitigen oft die eigentliche Ursache des Problems. Weiterlesen
Nahrungsergänzungsmittel bei Depressionen
Depression erlaubt keine Arbeit, stört den Schlafrhythmus, beeinträchtigt die richtige Ernährung, erschwert die zwischenmenschlichen Beziehungen, nimmt die Lebensfreude. Manche Menschen erleben eine klinische Depression nur einmal in ihrem Leben, während andere mehrmals im Jahr Symptome haben. Die Depression scheint von Generation zu Generation zu gehen, betrifft aber auch Menschen, bei denen die Familie zuvor nicht diagnostiziert wurde. Weiterlesen
Nahrungsergänzungsmittel als Antidepressiva
Moderne Antidepressiva sind relativ sicher und haben leichte Nebenwirkungen. Sie werden zur Behandlung von psychischen und depressiven Störungen eingesetzt und sind nur auf Rezept erhältlich. Es gibt auch Präparate, die ohne Rezept gekauft werden können, und die Auswirkungen ihrer Maßnahmen umfassen die Linderung von Stress und Depressionen. Bevor Sie sich für chemische Antidepressiva entscheiden, sollten Sie mehr sichere und mildere, natürliche Präparate ausprobieren. Weiterlesen
Nahrungsergänzungsmittel für Stress
Stress ist die Ablagerung des Körpers aus dem Zustand der Homöostase. Es ist eine physiologische Reaktion auf negative Reize aus der Umgebung. Faktoren, die für Stress (Stressoren) verantwortlich sind, können physischer oder psychischer Art sein. Stressoren verändern den Hormonspiegel, die Aktivität der Immunzellen und können bei längerer Exposition zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Weiterlesen
Wie kann man sich während einer Depression helfen?
Es gibt Tage, an denen alles schief läuft. Alltägliche Aktivitäten überwältigen Sie, bei der Arbeit viele Probleme und wollen nur schlafen und nicht über Probleme nachdenken. Die Ursache ist Depression. In einer schweren Depression wird professionelle Hilfe benötigt. Für diejenigen, die leichten Depressionen unterzogen werden, gibt es jedoch Möglichkeiten, die Sie selbst anwenden können. Weiterlesen
Die Kraft entspannender Musik
Jeder weiß, dass Musik die Kraft hat, Körper und Seele zu heilen. Darüber hinaus hat diese Aussage eine wissenschaftliche Grundlage, da seit fast 100 Jahren Untersuchungen zum Einfluss von Musik auf die Funktionsweise des menschlichen Körpers durchgeführt werden.
WeiterlesenKräuter für Stress
Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers und hat keine negativen Folgen. Das Problem wird auftreten, wenn Sie nicht darauf achten, dass Sie nach dem Stress genügend Zeit haben, sich zu entspannen. Längere Stressbelastung begünstigt das Auftreten vieler Krankheiten. Die schwächsten Organe und Systeme leiden am meisten, aber Sie können die schädlichen Folgen von Stress vermeiden. Wie kann man Stress auf natürliche Weise lindern? Weiterlesen
Symptome von stress
Die Stress-Reaktion ist ein natürlicher Abwehrmechanismus. In einer Notsituation schaltet der Körper auf einen Modus wo liegt der Schwerpunkt auf alle Kräfte mobilisieren, um eine Krise zu überleben. Weiterlesen
Nahrungsergänzungsmittel zur Linderung von Depressionen, Angstzuständen und Stress
Depression, Angstzustände und Stress sind Krankheiten, die miteinander zusammenhängen. Bei der herkömmlichen Behandlung werden verschreibungspflichtige Medikamente eingenommen, die von einem Arzt verordnet werden. Die Entstehung von Erkrankungen, die mit dem Nervensystem zusammenhängen, ist kompliziert, da viele Faktoren die Funktion des Nervensystems beeinflussen, einschließlich des Lebensstils und der Art der verwendeten Ernährung. Weiterlesen