Viele Angehörige der Gesundheitsberufe bestätigen die enge Beziehung zwischen Körper und Geist. Chronischer emotionaler Stress steht im Zusammenhang mit vielen Krankheiten, einschließlich Magenverstimmung, Herzerkrankungen und gewöhnlichen Zivilisationskrankheiten. Es gibt auch die Meinung, dass Stress auch das menschliche Immunsystem beeinflusst. Weiterlesen
Virusinfektion
Virusinfektionen stellen eine erhebliche Herausforderung für das Immunsystem dar und verursachen eine Vielzahl von Krankheiten, von Erkältungen bis hin zu schwerwiegenderen Erkrankungen wie Grippe und Atemwegsinfektionen.
Während sich die Schulmedizin auf die Symptombehandlung und antivirale Medikamente konzentriert, können natürliche Methoden und eine gezielte Nahrungsergänzung eine entscheidende Rolle dabei spielen, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken, die Genesung zu beschleunigen und die Schwere und Dauer von Infektionen zu reduzieren. Ein starkes Immunsystem ist die erste Verteidigungslinie gegen Viren und seine Wirksamkeit hängt von Faktoren wie Ernährung, Schlaf, Flüssigkeitszufuhr und Stressbewältigung ab. Eine Ernährung, die reich an Vitamin C, D und Zink ist, ist für die Unterstützung der Immunfunktion unerlässlich, da diese Nährstoffe zur Produktion weißer Blutkörperchen beitragen, Entzündungen reduzieren und die Fähigkeit des Körpers verbessern, Krankheitserreger abzuwehren. Vitamin C, das in Zitrusfrüchten, Paprika und Blattgemüse vorkommt, wirkt als starkes Antioxidans, neutralisiert freie Radikale und beugt oxidativem Stress vor, der die Immunantwort schwächt. Vitamin D, das durch Sonneneinstrahlung synthetisiert oder aus fettem Fisch und angereicherten Lebensmitteln gewonnen wird, ist für die Modulation der Immunaktivität und die Verringerung der Anfälligkeit für Infektionen unerlässlich.
Zink, das in Nüssen, Samen und Hülsenfrüchten enthalten ist, spielt eine wichtige Rolle bei der Hemmung der Virusreplikation und der Unterstützung der allgemeinen Immunresistenz. Einer der wirksamsten natürlichen Wirkstoffe zur Bekämpfung von Entzündungen und Virusinfektionen ist Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma. Aufgrund der geringen natürlichen Bioverfügbarkeit bieten herkömmliche Kurkuma-Ergänzungsmittel jedoch möglicherweise keinen ausreichenden Nutzen. Die mit fortschrittlicher Nanotechnologie formulierten Curcumin-Tropfen von Vidafy sorgen für eine hervorragende Absorption, wodurch Curcumin Entzündungen wirksamer reduziert, die Immunfunktion unterstützt und eine schnellere Genesung von Virusinfektionen fördert.
Die antiviralen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Curcumin tragen zur Regulierung der Zytokinproduktion bei und verhindern so übermäßige Immunreaktionen, die zu Komplikationen führen können. Eine weitere wertvolle Ergänzung zur Immununterstützung ist LifePharm Laminine, das eine einzigartige Mischung aus Aminosäuren, Wachstumsfaktoren und essentiellen Nährstoffen enthält, die die Zellreparatur, Geweberegeneration und die allgemeine Gesundheit fördern. Laminin hilft bei der Regulierung stressbedingter Hormone wie Cortisol, das bei chronischer Erhöhung die Immunität schwächen kann, und unterstützt die Produktion von Antikörpern, die für die Bekämpfung von Virusinfektionen wichtig sind. Über die Nahrungsergänzung hinaus spielen auch Lebensstilfaktoren eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Virusinfektionen. Regelmäßige körperliche Aktivität fördert die Durchblutung und die Aktivität der Immunzellen, während ausreichend Schlaf für eine ordnungsgemäße Immunfunktion sorgt und das Krankheitsrisiko verringert.
Pflanzliche Heilmittel wie Echinacea, Holunder und Ingwer werden traditionell zur Stärkung des Immunsystems und zur Linderung der mit Virusinfektionen verbundenen Symptome eingesetzt. Ebenso wichtig ist die Flüssigkeitszufuhr, da Wasser und Kräutertees dabei helfen, Giftstoffe auszuspülen und die Integrität der Schleimhäute aufrechtzuerhalten und so das Eindringen von Viren in den Körper zu verhindern. Stressbewältigungstechniken wie Meditation, tiefes Atmen und Entspannungsübungen unterstützen die Widerstandsfähigkeit des Immunsystems zusätzlich, indem sie chronischen Entzündungen und hormonellen Ungleichgewichten vorbeugen. Durch die Integration hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel wie der hoch bioverfügbaren Curcumin-Tropfen von Vidafy und LifePharm Laminine mit natürlichen Strategien wie einer nährstoffreichen Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Stressbewältigung können Einzelpersonen ihr Immunsystem effektiv unterstützen, das Risiko von Virusinfektionen verringern und stärken allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden.
Körperliche Aktivität verbessert das Funktionieren des Immunsystems
Das körpereigene Abwehrsystem schützt uns vor äußeren Bedrohungen – Bakterien, Viren, Protozoen, Pilzen, Toxinen – und internen Bedrohungen, zu denen unter anderem Gewebeschäden oder entartete Zellen (Krebszellen) gehören können. Das einwandfreie Funktionieren des Immunsystems ist eine Grundvoraussetzung für ein langes Leben in Gesundheit und Harmonie. Ist regelmäßige körperliche Aktivität vorteilhaft für das Immunsystem? Weiterlesen
Was sind die Symptome einer Coronavirus-Infektion?
Coronaviren können Erkrankungen der Atemwege und des Verdauungssystems verursachen. Sie tragen auch zu Epidemien bei, die alle paar Jahre bei Säugetieren und Vögeln auftreten. Die ersten Viren dieser Art wurden Mitte des 20. Jahrhunderts entdeckt, verursachten jedoch nur leichte Krankheiten. Die ersten tödlichen Kronenviren wurden jedoch 2002 in China entdeckt (SARS) und die nächsten – ebenfalls für Menschen und Tiere tödlich – Ende 2019 (ebenfalls in China). Einige sagen, dass das Virus in beiden Fällen von den Laboratorien freigesetzt wurde, in denen die Forschung durchgeführt wurde. Ist das wirklich wahr? Weiterlesen
Die Auswirkungen der Ernährung auf das Funktionieren des Immunsystems
Es besteht kein Zweifel, dass eine richtige Diät das Abwehrpotenzial des Körpers erheblich verbessern kann, während eine schädliche Diät die Reaktion des Immunsystems stören kann. Der Wirkungsmechanismus der einzelnen Nahrungsbestandteile, Vitamine und Mikroelemente ist noch nicht gründlich untersucht. Wir wissen jedoch, welche zur Verbesserung der Funktion des Immunsystems benötigt werden. Weiterlesen
Vitamin C für ein starkes Immunsystem
Ergänzungen, die Vitamin C enthalten, sind sehr beliebt, da ihre Verwendung in vielen Gesundheitsbereichen zu gesundheitlichen Vorteilen führt. Vitamin C wirkt sich günstig auf das Immunsystem, das Nervensystem und das Kreislaufsystem aus und ist außerdem ein starkes Antioxidans, wirkt entzündungshemmend, verzögert den Alterungsprozess und verbessert die Wundheilung und die Hautgesundheit. Vitamin C aus verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln hat unterschiedliche Eigenschaften und einige Produkte enthalten auch zusätzliche Inhaltsstoffe. Wie wählt man ein gutes Vitamin C in einem Set mit anderen nützlichen Inhaltsstoffen? Weiterlesen
Bacillus coagulans – ein wirksames Probiotikum
Die erste Information über diesen Stamm von probiotischen Bakterien, isoliert aus koaguliertem Milchpulver, wurde 1915 veröffentlicht. Nach der wissenschaftlichen Beschreibung ist es ein Gramm eines positiven, auf Sauerstoff basierenden Stabes, der Milchsäure synthetisiert und die Fähigkeit besitzt, extrem zu erzeugen stabile Endosporen. Bacillus coagulans wird seit vielen Jahren als Inhaltsstoff in Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Weiterlesen
Ashwagandha stärkt das Immunsystem
Ashwagandha ist eine Pflanze, die natürlich in Pakistan, Afghanistan und Sri Lanka wächst. Es wird auch indischer Ginseng genannt. Aufgrund der breiten Palette an Gesundheitseigenschaften und starker Wirkung ist es eine beliebte Zutat in vielen Kräutermischungen und Nahrungsergänzungsmitteln. Weiterlesen