Wie kann man sich selbst bei der Gewichtsabnahme helfen?

Forscher haben bestätigt, dass regelmäßiges körperliches Training, in Verbindung mit dem Verzehr langkettiger Omega-Fettsäuren aus Fisch, die Durchblutung und den Stoffwechsel verbessert. Beide zusammen angewandten Methoden haben eine wohltuende Wirkung auf die Gesundheit, und es ist auch bekannt, dass der Verzehr von Fischöl oder seinen Ergänzungsmitteln die Gewichtsabnahme unterstützt. Bevorzugte Fettsäuren sind in erster Linie EPA und DHA, die in fettem Fisch und in Fischölergänzungen gefunden werden.

Um die Vorteile zu demonstrieren, die sich aus körperlicher Anstrengung und dem Konsum von Fischöl ergeben, wurde eine Studie durchgeführt, in der 80 übergewichtige Personen im Alter von 25 bis 65 Jahren eingeschlossen wurden. Die Studie dauerte drei Monate. Die Teilnehmer wurden in vier Gruppen eingeteilt, in denen Fischöl oder Distelöl verwendet wurde und körperliche Betätigung verwendet wurde oder nicht. Die Einteilung in Gruppen war wie folgt:

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  • Menschen essen nur Fischöl.
  • Leute, die Fischöl verbrauchen und körperliche Übung durchführen.
  • Menschen essen nur Distelöl.
  • Menschen konsumieren Distelöl und körperliche Übungen.

Wer hat das meiste Körperfett verloren?

Teilnehmer dieser Gruppen, die körperliche Übungen machten, joggten oder gingen drei Mal pro Woche für 45 Minuten. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass Menschen, die ein Fischöl-Präparat in Kombination mit regelmäßiger körperlicher Bewegung verwenden, im Vergleich zu Personen, die nur Distelöl nahmen und sich nicht körperlich bewegten, einen signifikant höheren Gewichtsverlust hinnehmen mussten. Die Kombination aus körperlicher Anstrengung und dem regelmäßigen Gebrauch eines Fischöls führte zu dem größten Verlust an Körperfett. Studien über 12 Wochen haben die potenziellen Vorteile einer gut durchdachten Gewichtsverlust-Strategie gezeigt. Fischöl Supplementierung verwendet, um Fettgewebe als Nebenwirkung zu verbrennen verursacht eine Abnahme der Triglyceride im Blut, eine Erhöhung der Menge an gutem HDL-Cholesterin und eine Verbesserung der Zustand der Schleimhäute der Blutgefäße.

Ähnlich positive Effekte wurden bei Menschen beobachtet, die gewöhnliches Fett, das in täglichen Mahlzeiten konsumiert wurde, durch dieselbe Menge an Fischöl ersetzt haben. Nach drei Wochen des Experiments erlebten diese Individuen eine signifikante Verringerung des Körpergewichts. Dies bestätigt die Tatsache, dass Omega-Fettsäuren eine positive Wirkung auf den Stoffwechsel haben und helfen, das im Körper gespeicherte Fett loszuwerden.

Die kombinierte Anwendung von körperlicher Bewegung und Fischöl ist die beste Lösung für einen effektiven Fettabbau.

OMEGA+++ ist derzeit das reichhaltigste und wertvollste Fischölpräparat. Die Zubereitung ist auf die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems gerichtet und der Verlust von überschüssigem Körpergewicht ist eine vorteilhafte Nebenwirkung der Erhöhung der Aufnahme von nützlichen Fettsäuren. Die optimale Dosis der Zubereitung beträgt zwei Kapseln pro Tag.

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