Leinsamen wird seit Tausenden von Jahren als Bestandteil einer gesunden Ernährung und für medizinische Zwecke verwendet. Die wissenschaftliche Welt steht den gesundheitlichen Eigenschaften dieser Pflanze jedoch skeptisch gegenüber, da es keine Forschungsergebnisse gibt, die den Nutzen von Leinsamen eindeutig bestätigen würden. Stimmt es nur, was nach wissenschaftlichen Maßstäben nachgewiesen wurde? Weiterlesen
Menopause
Ist es möglich, die Symptome der Wechseljahre zu lindern?
Nach der medizinischen Definition beginnt die Menopause 12 Monate nach der letzten Regelblutung. Die meisten Frauen befinden sich in einer Menopause zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr, dies gilt jedoch auch für Frauen, die dreißig oder sechzig Jahre alt sind. Mit ein paar einfachen Mitteln können Sie die Symptome der Menopause lindern und das Wohlbefinden und die Lebensqualität verbessern. Weiterlesen
Was kann man in den Wechseljahren essen?
Die Wechseljahre sind eine Zeit, in der Frauen viele Beschwerden haben. Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Schlaflosigkeit – dies sind nur einige der Symptome der Wechseljahre. Eine richtige Ernährung kann helfen, hormonelle Störungen zu lindern und die Symptome der Wechseljahre zu reduzieren. Welche Diät in den Wechseljahren? Weiterlesen
Wie kann man die Symptome der Wechseljahre reduzieren?
Hitzewallungen, Nachtschweiß, Stimmungsschwankungen und andere ärgerliche Beschwerden sind mit der Menopause verbunden. Bis vor kurzem wurde davon ausgegangen, dass die Hormonersatztherapie der beste Weg zur Verringerung der Symptome der Menopause ist. Wir wissen jetzt, dass Hormone unwirksam sind und auch das Risiko für Schlaganfall und Brustkrebs erhöhen. So, wie man mit den ermüdenden Beschwerden umgeht, die mit Wechseljahren verbunden sind? Weiterlesen
Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel in den Wechseljahren
Die Menopause ist eine schwierige Zeit, der alle Frauen nach Erreichen eines bestimmten Alters ausgesetzt sind. In physischer Hinsicht ist die Menopause das Ende der Periode, in der die Frau Fortpflanzungsfähigkeit hat. Weiterlesen
Ursachen und Symptome der Wechseljahre
Die Wechseljahre sind ein natürlicher biologischer Prozess, den jede Frau durchläuft. Die Menopause ist das Ende der Fruchtbarkeitszeit für eine Frau, bedeutet jedoch nicht, dass sie in den nächsten Jahrzehnten an Gesundheit, Vitalität oder Sexualität verliert. Was sind die Ursachen der Wechseljahre und welche Symptome gibt es? Weiterlesen
Was sollte in den Wechseljahren vermieden werden?
Etwa im Alter von fünfzig Jahren nimmt die Aktivität der Sexualdrüsen im Körper der Frau ab. In dieser Zeit ist der Östrogenspiegel deutlich reduziert, was zu vielen Veränderungen und Komplikationen im täglichen Leben führt. Weiterlesen