Diät, die die Leber entgiftet

Die Leber gilt als eines der wichtigsten inneren Organe des menschlichen Körpers. Wenn Sie, wie die meisten Menschen in der heutigen Gesellschaft, einen ungesunden Lebensstil führen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihre Leber eine Entgiftung benötigt.

Wenn Sie Symptome einer Leberfunktionsstörung bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Eine frühzeitige Diagnose der Krankheit bietet eine gute Chance, die Entwicklung der Krankheit zu heilen oder zu stoppen. Denken Sie daran, dass die Fettlebererkrankung ohne Symptome auftreten kann. Nach vielen Jahren kann eine unbehandelte Krankheit zu einem sehr ernsten Problem werden. Deshalb ist es so wichtig, die schlechte Leberfunktion frühzeitig zu erkennen.

Zu den frühen Symptomen einer Lebererkrankung können folgende gehören: Mangel an Energie und Lebensbereitschaft, unkontrollierter Gewichtsverlust, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Konzentrationsprobleme, Schmerzen im Leberbereich. Glücklicherweise gibt es natürliche Wege zur Behandlung und Vorbeugung von Lebererkrankungen, einschließlich: gesunde Ernährung, Vermeidung von Alkohol, Beibehaltung eines gesunden Körpergewichts, Verhütung von Viruserkrankungen und Verringerung der Belastung durch Umweltverschmutzung.

Hier ist eine Liste mit Lebensmitteln, die zur Erhaltung der Lebergesundheit beitragen. Dank ihnen helfen Sie der Leber, Giftstoffe, die in den Körper gelangen, aus der Nahrung und aus der Umgebung zu filtern.

• Dunkelgrünes Blattgemüse. Gemüsesäfte oder rohes Gemüse oder gedünstetes Gemüse.
• Zitrusfrüchte, Bananen, Avocados.
• Extrakt oder Tee aus Samen von Mariendistel, Löwenzahn und Klettenwurzel.
• Ingwer, Kurkuma
• Olivenöl extra vergine, Kokosöl
• Spirulina, Chlorella, Probiotika (DIGESTIVE+++).
• Frisch gepresster Zitronensaft.
• Roher Apfelessig
• Entgiftender Tee – Teatox.

Diese Produkte sollten vermieden werden, um die Lebergesundheit so lange wie möglich aufrechtzuerhalten: gebratene Lebensmittel, zu scharfe Speisen, raffinierte Kohlenhydrate, Zucker, schwarzer Tee, Kaffee, Limonaden und Alkohol.