Resveratrol ist berühmt geworden dank seiner vielen angeblichen gesundheitlichen Vorteile. Hat dieses beliebte Antioxidans Nebenwirkungen? Nach den neuesten Forschungen sind Antioxidantien ein wichtiger Bestandteil jedes Supplementationssystems, da sie oxidativen Stress im Körper reduzieren können. Forscher sagen, dass Antioxidantien die Entwicklung vieler chronischer Krankheiten stoppen und den Alterungsprozess hemmen. Ist es möglich, Antioxidantien zu überdosieren?
Resveratrol ist eine chemische Verbindung organischen Ursprungs. Dieses Polyphenol kommt in der Natur in der Haut von dunklen Früchten vor, insbesondere von roten Trauben. Dies erklärt, warum Rotwein, der in großen Mengen in Frankreich konsumiert wird, als gesundheitsfördernd gilt. Resveratrol findet sich auch in anderem Obst und Gemüse, zum Beispiel: Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Preiselbeeren, Äpfel, Tomaten.
Haben Nahrungsergänzungsmittel, die Resveratrol enthalten, die gleichen positiven Wirkungen wie Rotwein?
Die wissenschaftliche Forschung hat die verschiedenen Vorteile der Verwendung resveratrolhaltiger Produkte bestätigt. Es ist eine Substanz, die das Risiko von Herzerkrankungen und Arteriosklerose reduziert, da es Arterien durch Cholesterin blockiert. Es ist hilfreich bei der Prävention von Fettleibigkeit und Diabetes. Es hat entzündungshemmende, krebshemmende Eigenschaften und senkt auch den Blutdruck.
Eine Überdosierung von Resveratrol kann unerwünschte Nebenwirkungen verursachen: Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust, Verschlechterung der Blutzusammensetzung. Achten Sie darauf, die empfohlenen Dosen nicht zu überschreiten.
Im Allgemeinen hat Resveratrol viele gesundheitliche Vorteile. Rotwein zu trinken ist natürlich der einfachste Weg, um Resveratrol einzunehmen, aber auf diese Weise ist die Lieferung der richtigen Dosis in kurzer Zeit nicht garantiert. Deshalb lohnt es sich, sich mit dem Angebot der verfügbaren Nahrungsergänzungsmittel vertraut zu machen.
