Forscher haben bestätigt, dass regelmäßiges körperliches Training, in Verbindung mit dem Verzehr langkettiger Omega-Fettsäuren aus Fisch, die Durchblutung und den Stoffwechsel verbessert. Beide zusammen angewandten Methoden haben eine wohltuende Wirkung auf die Gesundheit, und es ist auch bekannt, dass der Verzehr von Fischöl oder seinen Ergänzungsmitteln die Gewichtsabnahme unterstützt. Bevorzugte Fettsäuren sind in erster Linie EPA und DHA, die in fettem Fisch und in Fischölergänzungen gefunden werden. Weiterlesen
Wissen über Gesundheit
Ein wenig bekanntes Vitamin, das die Knochengesundheit fördert
Knochengesundheit ist in jedem Alter wichtig, sowohl für den Wachstum von Kindern während des Wachstums als auch für Erwachsene und ältere Menschen, bei denen das Risiko von Verletzungen und Knochenbrüchen besteht. Nach heutigem Kenntnisstand ist Vitamin K einer der Faktoren, die für die Knochengesundheit wichtig sind. Weiterlesen
Antioxidative Eigenschaften von Eisextrakt
Laminine ist ein innovatives Nahrungsergänzungsmittel, dessen Grundbestandteil der unverarbeitete Extrakt von befruchteten Vogeleiern ist. Das spezielle Verfahren und die strenge Inkubationszeit sorgen dafür, dass die ursprünglichen Pro-Health-Inhaltsstoffe voll aktiv bleiben – einzigartige Peptide, Proteine, Enzyme und bioaktive Wachstumsfaktoren. Unter vielen Gesundheitseigenschaften dieser Zubereitung ist einer der wichtigsten antioxidativen Schutz. Weiterlesen
Wie man mit dem Rauchen aufhört, ohne an Gewicht zuzunehmen
Nicht jeder nimmt nach dem Rauchen zu, aber in den meisten Fällen tritt Übergewicht auf. Gewichtszunahme gilt besonders für diejenigen, die eine große Menge von Zigaretten rauchen (eine Packung oder mehr pro Tag) oder für viele Jahre (10 bis 20 Jahre). Einer der Gründe für die Gewichtszunahme ist Wassereinlagerungen, aber in diesem Fall müssen Sie sich keine Sorgen machen, da sich der Körper nach einigen Wochen erholen wird. Wie kann man vermeiden, nach dem Beenden der Zigarette an Gewicht zuzunehmen? Weiterlesen
Probiotika, Präbiotika und Verdauungsenzyme in einer Kapsel
Informationen über Probiotika und Präbiotika sind Themen, die oft in der wissenschaftlichen Literatur in Zusammenhang mit der Aufrechterhaltung der Gesundheit des Verdauungssystems auftreten. Es gibt viele natürliche Möglichkeiten, diese Substanzen im Körper zu ergänzen. Es gibt auch Nahrungsergänzungsmittel, die medizinische Probiotika und Präbiotika bieten. Jedoch enthalten nur einige von ihnen einen vollständigen Satz von Verdauungsenzymen, die sehr wichtig für die vollständige Aufnahme aller Nährstoffe und für den richtigen Ablauf des Verdauungsprozesses sind. Weiterlesen
Helfen Sie mit Verdauungsstörungen
Fast jeder hat Verdauungsstörungen erlebt. Verdauungsstörungen sind in der Regel eine Folge von Überessen, sie können jedoch auch ein Symptom für ernsthafte Probleme im Verdauungssystem sein. Das Spektrum der Symptome dieser Erkrankung ist groß und kann Verbrennungen des Magens, Völlegefühl, Sodbrennen, Magenverstimmung oder Erbrechen umfassen. Die Symptome von Verdauungsstörungen verstärken sich unter dem Einfluss von Stress. Was sind die Ursachen von Verdauungsstörungen und wie kann man sie beseitigen? Weiterlesen
Ursachen für Knieschmerzen und Behandlungsmöglichkeiten
Jede Art von Schmerz ist schwer zu ertragen, aber Schmerzen im Knie können zusätzliche Komplikationen verursachen, da sie die Bewegungsfähigkeit einschränken. Die Notwendigkeit, tägliche Aktivitäten zu begrenzen, verursacht viel Unbehagen. Die Forschung zeigt, dass etwa 30 Prozent der Menschen, die jedes Jahr einen Arzt aufsuchen, Probleme mit ihren Knien melden. Weiterlesen
Ein neuer Trend in der Behandlung von Gelenkschmerzen und Steifigkeit
Entzündung kann durch die Fehlfunktion des Immunsystems verursacht werden. Es besteht ein Zusammenhang zwischen der systemischen Immunantwort und der gastrointestinalen Mikroflora. Im Falle der Autoimmunsteifigkeit der Gelenke beginnt das Immunsystem des Körpers, sein eigenes Gewebe anzugreifen – das Synovium, das eine wichtige Funktion bei der ordnungsgemäßen Funktion von Gelenkverbindungen erfüllt. Weiterlesen
Ursachen und Behandlung von Krampfadern
Krampfadern sind eine sehr unangenehme Erkrankung. Neben dem hässlichen Aussehen können unbehandelte Krampfadern gefährliche Folgen für die Gesundheit haben. Meistens erscheinen sie auf den Waden oder Oberschenkeln, aber tatsächlich können sie auf jedem Teil des Körpers gebildet werden. Krampfadern sind oft schmerzhaft und jucken, und das Kratzen kann zu offenen Wunden führen. Krampfadern sind häufiger bei Frauen als bei Männern und bei Menschen über 50 Jahre alt. Krampfadern loszuwerden ist keine leichte Sache, aber es gibt mehrere Methoden, die es wert sind, sie auszuprobieren. Weiterlesen
Ashwagandha stärkt das Immunsystem
Ashwagandha ist eine Pflanze, die natürlich in Pakistan, Afghanistan und Sri Lanka wächst. Es wird auch indischer Ginseng genannt. Aufgrund der breiten Palette an Gesundheitseigenschaften und starker Wirkung ist es eine beliebte Zutat in vielen Kräutermischungen und Nahrungsergänzungsmitteln. Weiterlesen