Was zu essen, wenn Probleme mit der Prostata

Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Prävention und Kontrolle von Prostatakrebs. In einigen Ländern treten Prostatakrebs sehr häufig auf, in anderen Ländern sind sporadisch.

Wo die Basis der Diät ist tierisches Fett, Prostata-Krankheit ist viel häufiger. Im Gegensatz dazu in den östlichen Ländern, wo die Grundlage der Ernährung sind Gemüse und mageres Fleisch, Morbidität für Prostata-Hypertrophie ist sehr klein.

Lebensmittelprodukte, die für die Prostata vorteilhaft sind

Lebensmittel reich an Vitamin E. Neben exzellenten entzündungshemmenden Eigenschaften verhindert Vitamin E die Prostata-Härtung und hat Anti-Krebs-Effekte. Es hemmt das Wachstum von Tumorzellen, vor allem Brust-, Dickdarm-und Prostatakrebs. Die besten natürlichen und unverarbeiteten Quellen von Vitamin E sind: grünes Blattgemüse, Nüsse, Getreide und Getreidesprossen.

Soja und andere Hülsenfrüchte. Pflanzen dieser Gruppe haben starke Anti-Krebs-Eigenschaften. Die geringe Inzidenz von Krebs in Japan und China ist mit einer hohen Aufnahme von Hülsenfrüchten verbunden. Die gleichen Eigenschaften werden mit Sojaprodukten hergestellt: Tofu, Sojamilch, Sojaprotein. Soja ist am meisten von Hülsenfrüchten empfohlen, aber Erbsen oder Bohnen haben auch einen positiven Effekt auf die Verhinderung von Prostatitis. Auch Alfalfa, und vor allem ihre Sprossen, ist sehr wichtig bei der Prävention von Prostatakrebs.

Kürbis. Es gehört zu den Produkten, die für Prostata-Erkrankungen empfohlen werden, dank hohen Carotinoidgehalt. Die Eigenschaften von Carotinoiden sind sehr breit. Besondere Aufmerksamkeit verdient die Fähigkeit, die Entwicklung von Krebs zu hemmen. Hinzufügen dieser Pflanzen zu Ihrer Ernährung kann die Ausbreitung von Prostatakrebs zu erleichtern.

Kohl, Brokkoli, Rübe. Die antioxidativen Eigenschaften dieser Familie gelten als sehr wichtig bei der Prävention von vielen Krankheiten. Kohl ist reich an Vitamin C, Cystein und Glucosinolaten, die vor Krebs, vor allem Brust, Magen, Eierstöcke, Prostata und Dickdarm schützen. Es ist auch vorteilhaft bei der Prävention von Herzerkrankungen und Blutgefäßen.

Tomaten. Enthält starke Anti-Krebs-Substanzen: Lycopin und Glutathion.

Fette Fische (Makrele, Sardinen, Thunfisch, Lachs). Fisch ist reich an Omega-3-Säuren. Der Konsum von Lebensmitteln oder Ergänzungen, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, schützt vor Darmkrebs, Prostatakrebs und Brustkrebs. Es verhindert auch Metastasen und Rückfälle von Krebs.

Lebensmittel reich an Zink. Zink hemmt die Produktion von Dihydrotestosteron, dessen erhöhte Ebene mit Prostata-Versagen assoziiert ist. Zink reiche Lebensmittel: Spargel, Borretsch, Feigen, Kartoffeln, Erdnüsse, Auberginen, Cashewnüsse, Sonnenblumen, Zwiebeln, Bohnen, Linsen, Pfirsiche, Mandeln, Radieschen, Birnen, Papayas, Getreide. Tierische Erzeugnisse reich an Zink: Meeresfrüchte (vor allem Austern), Leber, Eier.

Wasser. Trinken viel Wasser ist sehr wichtig. Eine zunehmende Wasseraufnahme kann zunächst die Symptome der Erkrankung verschlechtern. Allerdings ist es auf lange Sicht sehr vorteilhaft.

Lebensmittelprodukte schädlich für die Prostata

Lebensmittel reich an gesättigten Fetten. Es gibt eine direkte Verbindung zwischen fettiger Nahrung tierischen Ursprungs und Prostatakrebs. Personen, die an Prostata-Entzündungen leiden, werden auch geraten, solche Produkte nicht zu nehmen.

Alkohol. Es wird angenommen, dass Alkohol die Wahrscheinlichkeit von Prostatakrebs erhöhen kann.

Stimulanzien. Die Verwendung von künstlichen oder natürlichen Stimulanzien (Kaffee, Schokolade, Kakao, Cola) wird nicht empfohlen für Patienten mit Prostata-Problemen.