Ashwagandha verbessert die Ausdauer und Kraft der Muskeln

Regelmäßige körperliche Aktivität ist eine wesentliche Voraussetzung für die Gesundheit. Wandern, Schwimmen, Radfahren – wir alle verbringen gerne Zeit aktiv an der frischen Luft. Jede Jahreszeit ist eine großartige Zeit, um einen gesunden Lebensstil zu beginnen. Leider wissen wir oft nicht, wo wir anfangen sollen. Wie verbessern Sie Muskelausdauer und Kraft?

Die einfachste und am häufigsten verwendete Methode unter professionellen Athleten ist die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Firma Lifepharm hat zwei Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, die die Vorteile des Ausdauertrainings steigern und die Muskulatur stärken. Die Produkte sind sowohl für Anfänger gedacht, die nicht an erhöhte körperliche Aktivität gewöhnt sind, als auch für Profis, die regelmäßig und intensiv trainieren.

Diese Art der Nahrungsergänzung kann auch zur Verbesserung der körperlichen Verfassung von Alltagsaktivitäten wie Rasenmähen, Putzen oder Treppensteigen verwendet werden. Wenn Sie solche Aktivitäten müde sind, verwenden Sie Ergänzungen, die Muskelausdauer und -stärke verbessern.

Verbesserung der Kraft im Cadrio-Training.

Es gibt mehrere natürliche Inhaltsstoffe, die die Leistungsfähigkeit des Körpers steigern, den Stoffwechsel regulieren und das Herz-Kreislauf-System stärken und so die Muskelkraft und Ausdauer beim intensiven Training stärken.

Das Programm des Ausdauer- und Krafttrainings besteht aus Übungen, die die Skelettmuskulatur unter dem Druck des äußeren Widerstandes zwingen. Die Reaktion des Körpers auf die erhöhte Belastungssituation ist die Entwicklung von Muskelgewebe und Muskelstärkung. Menschen, die keine Erfahrung im Krafttraining haben, werden zu wenig Kraft oder Muskelmasse haben, verglichen mit denjenigen, die schon lange trainiert haben.

Ashwagandha (Withania Somnifera, indischer Ginseng) verbessert Ausdauer im Cardio-Training. Zeitgenössische medizinische Literatur veröffentlicht eine Reihe von Artikeln über die potenziellen gesundheitlichen Vorteile dieses Krautes, das das Immunsystem unterstützt und eine verjüngende Wirkung hat. Für diejenigen, die hart trainieren, oder für diejenigen, die es schwierig finden, körperliche Aktivität zu machen, ist es wichtig, dass Ashwagandha die Energieproduktion optimiert und an den Herz-Kreislauf- und Hormonsystemen arbeitet und die Erholung nach intensivem Training beschleunigt. Studien haben auch gezeigt, dass Ashwagandha die Atmungsfunktion stimuliert und Entspannung der glatten Muskulatur verursacht.

LAMININE und IMMUNE+++ enthalten alles, was Sie brauchen, um Ihre Muskeln zu stärken und die Ausdauer beim Krafttraining zu verbessern. Die spezielle OPT-9 Formel (mit dem exklusiven LifePharm LFAE Protein) liefert eine natürliche Quelle für alle Aminosäuren. Beide Nahrungsergänzungsmittel enthalten Inhaltsstoffe, die die Entwicklung körperlicher Stärke unterstützen, und sind auch eine Quelle von Vitamin C, das doppelt so biologisch aktiv ist und eine hohe Dosis an Antioxidantien liefert.