Erwachsene Akne

Akne ist ein Problem, das nicht nur junge Menschen betrifft. Etwa die Hälfte der erwachsenen weiblichen Bevölkerung und ein Viertel der erwachsenen männlichen Bevölkerung leiden ebenfalls unter Akne. Akne kann Erwachsene haben, die in ihrer Jugend gesunde Haut haben.

Die größere Anzahl von Erwachsenen, die an Akne leiden, ist das Ergebnis von hormonellen Veränderungen, die die Schwangerschaft begleiten.

Welche Schritte können Sie tun, um Akne-Probleme zu vermeiden?

Wenn Sie empfindliche oder trockene Haut haben, verwenden Sie nur empfindliche Hautpflegeprodukte, um die Hauttrockenheit zu vermeiden. Wenn die Haut zu viel trocknet, produziert sie mehr Öl, um die Trockenheit auszugleichen.

Die Zugabe von Fischöl oder Leinöl zu Ihrer täglichen Ernährung verbessert die Hautqualität. Dies ist ein guter Weg, um mit chronischer, trockener Haut umzugehen. Die essentiellen ungesättigten Fettsäuren, die wir aus natürlichen Quellen gewinnen können, sind der sicherste Weg, Akne bei Erwachsenen zu verhindern.

Erwachsene sollten keine Akne-Mittel verwenden, die für Jugendliche bestimmt sind. Dies gilt insbesondere für Präparate, die die Haut austrocknen. Diese Substanzen tragen zur Entstehung von Falten bei und schwächen die Haut.

Stress ist ein wesentlicher Beitrag zur Entwicklung von Akne. Einige Dermatologen negieren eine solche Beziehung, aber es gibt Studien, die die Existenz einer Korrelation zwischen Stress und Akne bestätigen. Es gibt keine Sicherheit, ob Stress direkt Akne verursacht oder nur die Symptome von Akne verschlimmert. So oder so, Stress in Ihrem Leben zu reduzieren wird definitiv das Aussehen Ihrer Haut verbessern.

Meditation, Tai Chi, Yoga – das sind die besten Wege, um Stress loszuwerden.

Gemäß der traditionellen chinesischen Medizin, Magen-Darm-Gesundheit übersetzt in die Gesundheit des ganzen Körpers. Die Haut gilt als einer der Wege, durch den der Körper Abfall freisetzt. Wenn der Körper überlastet oder geschwächt ist, kann es Hautprobleme geben, die nicht mit der Verarbeitung von überschüssigen Giftstoffen einhergehen. Entsprechend der Philosophie der chinesischen Medizin sind diätetische Veränderungen entscheidend bei der Vorbeugung von Akne.

Minimieren oder vollständig verweigern Milchprodukte und Mehlprodukte (Brot, Nudeln). Diese Produkte sind schwer zu verdauen, und viele Menschen sind gegenüber Laktose oder Gluten intolerant.