Der Schlaf ist sehr wichtig für das gesunde Funktionieren des Körpers. Die optimale Schlafdauer hängt von den individuellen Umständen ab. Wenn jedoch keine ausreichende Zeit für die Regeneration bereitgestellt wird, kann dies zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Die Ursachen von Schlafstörungen zu verstehen, ist der erste Schritt, um dieses Problem zu lösen.
Schlaflosigkeit kann eine Folge verschiedener Faktoren sein, darunter Stress, unregelmäßiger Lebensstil, mangelnde Schlafhygiene und viele psychologische und physische Faktoren. Eines ist sicher – ein Mangel an Schlaf ist ein ernstes Problem und sollte so schnell wie möglich beseitigt werden, da der Mangel an regelmäßigem Schlaf katastrophale gesundheitliche Auswirkungen haben kann.
Was trägt zur Schlaflosigkeit bei?
Schlaflosigkeit ist eine Krankheitsgruppe, deren Symptom Unfähigkeit ist zu schlafen. Schlaflosigkeit kann sich in Form von kurzfristigen (akuten) oder langfristigen (chronischen) Formen manifestieren, und jede dieser Formen hat unterschiedliche Ursachen. Die häufigste Ursache für akute Schlafstörungen ist Stress, der durch ungünstige Lebensumstände entstehen kann. Nach dem Lösen von Problemen und nach Stressabbau verschwindet diese Art von Schlaflosigkeit normalerweise spontan. Im Gegensatz dazu beginnt chronische Schlaflosigkeit normalerweise mit einer schlechten Schlafhygiene oder ist eine Folge der Behandlung anderer Erkrankungen. Die unmittelbare Ursache für diese Art von Schlaflosigkeit sind regelmäßige Schlafstörungen und Wachphasen. Das Ergebnis einer solchen Situation sind Schwierigkeiten beim Einschlafen und Störungen im Verlauf von REM-Zyklen.
Die Ursache von Schlaflosigkeit ist eine körperliche oder psychische Störung, die nachts ruhigen und regelmäßigen Schlaf verhindert.
Was sind die Auswirkungen von Schlafstörungen?
Eine schlaflose Nacht kann zu Reizbarkeit und Missbrauch führen. Langfristige Schlafstörungen können jedoch ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen. Schlafstörungen können unter anderem dazu beitragen, die kognitiven Fähigkeiten zu begrenzen, die Reflexe zu verlangsamen und die motorische Beeinträchtigung zu beeinträchtigen. Dies kann dazu beitragen, das Risiko von Verkehrsunfällen zu erhöhen. Chronische Schlaflosigkeit ist mit einem geschwächten Immunsystem und einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes, Bluthochdruck und Depressionen verbunden.
Schlafmangel kann zu einer tödlichen geistigen und körperlichen Verfassung führen. Berücksichtigen Sie daher, dass LAMININE in einer Dosis von 1 bis 5 Kapseln pro Tag zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit zur Verfügung steht, je nach Schwere der Krankheitssymptome.
