Die meisten Experten betonen die Wichtigkeit von Ballaststoffen für eine gesunde Ernährung, da sie eine sehr wichtige Rolle bei der Verdauung spielt und, wenn sie in den richtigen Mengen konsumiert wird, sehr effektiv ist, um viele Krankheiten zu verhindern. Was ist Ballaststoffe und wie können wir sicherstellen, dass wir genug konsumieren? Weiterlesen
Gesunde Ernährung
Konventionelle und unkonventionelle Behandlung von Leberzirrhose
Die Methode zur Behandlung der Leberzirrhose hängt von der Ursache der Erkrankung und von der Schwere des Zustands des Patienten ab. Ärzte verwenden normalerweise eine Kombination verschiedener Behandlungen, einschließlich pharmakologischer Wirkstoffe und Änderungen des Lebensstils. Und obwohl angenommen wird, dass es keine wirksame Heilung für Leberzirrhose gibt, gibt es viele Möglichkeiten – sowohl konventionelle als auch unkonventionelle -, die dazu beitragen, die Symptome der Krankheit unter Kontrolle zu halten. Weiterlesen
Adipositas bei Kindern
In den letzten 30 Jahren hat sich die Anzahl übergewichtiger Kinder verdoppelt. Übergewicht und Fettleibigkeit in der Kindheit sind fast eine Garantie für Fettleibigkeit im Erwachsenenalter. Aber Fettleibigkeit ist nicht nur ein zusätzliches Gewicht, sondern viele gesundheitliche Probleme. Lebererkrankungen, Herzerkrankungen, Krebs, Gefäßerkrankungen, Schlafstörungen, orthopädische Probleme und Hypercholesterinämie. Wie kann man eine solche Entwicklung von Ereignissen vermeiden? Weiterlesen
Kohlenhydratarme Diät für Bodybuilder
Kohlenhydrate sind ein bei Bodybuildern beliebtes Thema. Es ist jedoch leicht, widersprüchliche Empfehlungen über die Menge an Kohlenhydraten in der Ernährung für Bodybuilder zu finden. Wer hat Recht? Mit welcher Diät können wir die besten Ergebnisse erzielen? Was genau passiert mit unserem Körper, wenn wir eine kohlenhydratarme Diät verwenden? Weiterlesen
Entgiftung nach dem Rauchen aufhören
Das Rauchen von Zigaretten ist schädlich, jeder weiß. Rauchen Zigaretten führt zu der Einführung von vielen schädlichen Verbindungen in den Körper. Das Niveau der Giftstoffe im Körper nimmt zu. Mit der Zeit häufen sich Giftstoffe an, die eine große Gefahr für Gesundheit und Leben darstellen. Weiterlesen
Nüsse helfen beim Abnehmen
Wer sich auf die Menge an Kalorien in seiner Ernährung konzentriert, denkt, dass die Nüsse ungesund sind. Eigentlich enthalten die Nüsse eine Menge Kalorien und Fette. Fette aus Nüssen sind jedoch gesunde Fette. Darüber hinaus enthalten die Nüsse wertvolle Nährstoffe. Essen Sie Nüsse und gesund abnehmen! Weiterlesen
Ballaststoffe in Dickdarmbeschwerden
Es gibt viele Möglichkeiten, Hämorrhoiden loszuwerden. Die drastischste Methode ist die Operation. Aber auch nach chirurgischer Entfernung von Hämorrhoiden treten in der Regel schmerzhafte Beschwerden auf. Warum passiert dies? Welche Rolle spielen Ballaststoffe für die Gesundheit des Verdauungssystems? Weiterlesen
Frühstück für einen Bodybuilder
Das Frühstück ist eine sehr wichtige Mahlzeit, besonders für einen Bodybuilder. Richtig ausgewählte Zutaten, die ein nahrhaftes Frühstück ausmachen, liefern die richtigen Nährstoffe und liefern Energie für den Tag. Was sollte ein Bodybuilder zum Frühstück essen? Weiterlesen
Isst Schokolade gesund?
Schokolade senkt den Blutdruck, ist gesund für das Herz und bringt noch mehr Vorteile. Jedoch haben nicht alle Arten von Schokolade vorteilhafte Eigenschaften. Beliebteste Schokoladensorten haben keinen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit. Weiterlesen
Wie viel Ballaststoffe sollten Sie essen?
Faser ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden, ausgewogenen Ernährung. Ballaststoffe kann helfen, bestimmte Arten von Krebs, Herzerkrankungen, Diabetes und Gewichtszunahme zu verhindern. Es beeinflusst die Gesundheit des Verdauungssystems. Weiterlesen