Eine gute Bakterienflora im Verdauungstrakt ist die Grundlage der allgemeinen Gesundheit. Gerade heute, wenn Erkrankungen des Immunsystems sehr häufig auftreten, ist es gut zu wissen, dass die Stärke des Immunsystems im Darm verankert ist. Wie sichern Sie die richtige Bakterienflora im Darm? Weiterlesen
Gesunde Ernährung
Hungern reinigt den Körper
Das Verzehren von Krankheiten ist nichts Neues. Verhungern an bestimmten Tagen wird in vielen Religionen der Welt praktiziert und gilt nicht als gesundheitsschädlich. In bestimmten Situationen empfiehlt sogar der Arzt Fasten oder Einlauf, weil solche Verfahren den Darm effektiv reinigen. Ist hungern für alle von Vorteil? Wie lange sollte ein hungriger reinigender Körper dauern? Weiterlesen
Eine natürliche Quelle von Vitamin K
Vor einigen Jahren war man der Ansicht, dass Vitamin K hauptsächlich an der Blutgerinnung beteiligt war. Derzeit kennen wir viele andere Funktionen, die dieses Vitamin im Körper erfüllt. Vitamin K ist unter anderem verantwortlich für gesunde Knochen, verhindert die Mineralisierung von Kalzium und Phosphor in den Blutgefäßen und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Was sind die natürlichen Quellen von Vitamin K? Weiterlesen
Hilfe bei Laktoseintoleranz
Laktase ist ein Verdauungsenzym, das Laktose – Zucker, der in Milch gefunden wird, abbaut. Das Fehlen dieses Enzyms manifestiert sich durch Laktoseintoleranz, d. H. Störende Beschwerden nach dem Verzehr von Laktose enthaltenden Produkten. Es kann Durchfall, Blähungen, Krämpfe und Verdauungsgase sein. Gibt es Möglichkeiten, die Laktoseintoleranz zu reduzieren oder die damit verbundenen Beschwerden zu minimieren? Weiterlesen
Gewöhnliche Tomaten helfen bei der Behandlung von Krebs
Befürworter eines ganzheitlichen Gesundheitskonzepts haben lange behauptet, dass die Tomate Inhaltsstoffe enthält, um Krebs zu verhindern und Krebs zu heilen. In jüngster Zeit wurde diese Information insbesondere im Bereich der Behandlung von Prostatakrebs wissenschaftlich bestätigt. Tomaten können auch das Risiko für andere Krebsarten verringern: Lungenkrebs, Magen, Bauchspeicheldrüse, Brust, Gebärmutterhals, Dickdarm, Mund und Rachen. Weiterlesen
Mineralien, die Gesundheit geben
Der menschliche Körper besteht aus Mineralien. Jeder Körper und jeder Körperteil ist Mineralien: Knochenzellstrukturen, Arterien, Organe, Gewebe, Muskeln, Haare, Lymphflüssigkeit, und so weiter. Das Leben kann ohne Mineralien nicht existieren, und der Körper produziert sie nicht. Woher nimmt der Körper Mineralien? Sie liefern sie aus Gemüse und Obst sowie Nahrungsergänzungsmittel. Da nur 10% der Menschen isst genug Obst und Gemüse, hat der Rest von uns einen Mineralstoffmangel. Weiterlesen
Kannst du auf grünem Tee überdosieren?
Jeder hat von den wundersamen Eigenschaften des grünen Tees gehört. Unter anderem beschleunigt es den Stoffwechsel, Gewichtsverlust, stärkt die Blutgefäße, verhindert Erkältungen und Krebs. Ist ein Glas ein Tag genug, um alle Vorteile von grünem Tee zu erleben? Wie viel Grüner Tee soll getrunken werden? Ist es gefährlich, zu viel grüner Tee zu trinken? Weiterlesen
Omega-3-Fischöl unterstützt nicht nur das Herz
Ernährungswissenschaftler und Gesundheitsexperten empfehlen Omega-Fischölergänzungen seit über zwanzig Jahren. Es gibt viele Artikel zu diesem Thema, und wahrscheinlich gibt es keine Veröffentlichung, deren Autor die gesundheitspolitischen Werte von Fischöl negativ beurteilen würde. Zahlreiche kontrollierte klinische Studien aus aller Welt haben die gesundheitlichen Vorteile bestätigt, die sich aus der Einnahme von DHA und EPA aus Fischöl-Ergänzungsmitteln ergeben. Weiterlesen
Biochemische Eigenschaften von Curcumin: Ein Naturwunder, das durch die moderne Wissenschaft verstärkt wird
Curcumin, die bioaktive Verbindung, die aus der Wurzel von Curcuma longa (Kurkuma) gewonnen wird, ist seit langem für seine umfassenden gesundheitlichen Vorteile bekannt. Sein leuchtend gelber Farbton und seine starken therapeutischen Eigenschaften machen es zu einem Eckpfeiler traditioneller Medizinsysteme wie Ayurveda und chinesischer Medizin. Auch heute noch entschlüsselt die Wissenschaft die biochemischen Mechanismen hinter den starken Wirkungen von Curcumin, was es zu einem gefragten Naturheilmittel im modernen Gesundheits- und Wellnessbereich macht.Weiterlesen
Welche Diät fördert die Entgiftung?
Es ist möglich, dass Nahrung alle Substanzen liefert, die der Körper für ein gesundes Funktionieren benötigt. Dies gilt auch für den Entgiftungsprozess. Spezifische Nährstoffe haben eine natürliche Kraft, die dem Körper hilft, Giftstoffe effektiv zu entfernen. Weiterlesen