Das Gehirn arbeitet ständig während Ihres Lebens, sowohl tagsüber als auch nachts, wenn Sie schlafen. Das Gehirn ruht nie und benötigt daher eine konstante Energiezufuhr, die aus Nahrung gewonnen wird. Die Qualität von „Treibstoff“, der das Gehirn ernährt, hängt von den Komponenten Ihrer Ernährung ab. Weiterlesen
Gehirn
Wie kann man die Gesundheit des Gehirns wiederherstellen?
Das Gehirn ist ein ungewöhnliches Organ, das viele Geheimnisse verbirgt. Das Gehirn findet und speichert nicht nur Informationen, sondern hat auch die Fähigkeit, ständig neue Verbindungen zu entwickeln und herzustellen. Gleiches gilt für Nervenfasern, deren Aufgabe darin besteht, Informationen in beide Richtungen bereitzustellen. Mit der Entwicklung des Nervensystems lernt das Gehirn, neue Bereiche zu managen. Kann die Regenerationsfähigkeit des Gehirns erschöpft sein? Weiterlesen
Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung gegen Demenz
Jeder weiß, dass der Körper die Fähigkeit hat, sich zu regenerieren. Bis jetzt handelt es sich jedoch um Zellen des Gehirns und des Nervensystems. Die meisten Leute glauben, dass die Fähigkeit, Nervenzellen zu replizieren. Das medizinische Wissen ist jedoch die Wahrheit der letzten Jahrzehnte. Weiterlesen
Die Bedeutung von Omega-3-Säuren für die Herzgesundheit
Nach allgemeinem Wissen umfassen Faktoren, die Herzerkrankungen fördern können, Diabetes, Übergewicht und Fettleibigkeit, schlechte Ernährung, mangelnde körperliche Aktivität und übermäßiger Alkoholkonsum. Unter dem Einfluss dieser Faktoren kann es zu Herzversagen, Herzinfarkt oder Arrhythmie kommen. Wie kann man Herzkrankheiten wirksam vorbeugen? Weiterlesen
Ist Omega-3-Nahrungsergänzung gesund?
Eine gesunde Ernährung sollte zwei Gruppen von essentiellen Fettsäuren enthalten: Omega-3 und Omega-6. Für das reibungslose Funktionieren des Körpers benötigen wir beide, jedoch in der westlichen Ernährung gibt es eine Tendenz zu einem hohen Verzehr von Omega-6-Fettsäuren, während die Der Verbrauch von essentiellen Omega-3-Fettsäuren ist in der Regel reduziert. Ist es notwendig, Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? Weiterlesen
Vorteile der Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren
Die vorteilhaften Eigenschaften einer an Omega-3-Säuren reichen Ernährung wurden ursprünglich bei Eskimos beobachtet, die, obwohl sie fast kein Gemüse und Obst essen, starke und gesunde Herzen haben und nicht an Allergien oder Krebs leiden. Ist eine an Omega-3-Fettsäuren reiche Ernährung auch für die westliche Gesellschaft vorteilhaft? Weiterlesen
Gedächtnisprobleme im Alter
Forscher haben lange die Verwendung der bekanntesten und am meisten untersuchten Nährstoffe empfohlen. Ernährungswissenschaftler fördern auch den Verbrauch von essentiellen Fettsäuren, Omega-3 und Omega-6-Säuren. Es gibt unzählige Studien, die den gesundheitlichen Nutzen dieser Substanzen für die Gesundheit von Gehirn, Herz und Gelenken bestätigen. Weiterlesen
Hoher Blutzucker und Demenz
Studien zeigen eine direkte Beziehung, die hohen Blutzucker mit einem erhöhten Risiko für kognitive Beeinträchtigung und Demenz kombiniert. Atherosklerotische Veränderungen sowie Hyperglykämie und Hypoglykämien erhöhen das Risiko für Demenz und kognitive Beeinträchtigungen, einschließlich der Alzheimer-Krankheit. Dafür gibt es verschiedene Mechanismen. Weiterlesen
Depression kann durch eine angemessene Diät gelindert werden
Hochwertige Lebensmittelprodukte, die Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien enthalten, verbessern die Funktion des Gehirns und schützen es vor oxidativem Stress. Freie Radikale sind schädliche Nebenprodukte, die im Oxidationsprozess entstehen – sie verursachen Entzündungen und beschleunigen die Alterung des Körpers. Weiterlesen
Nachrichten in der Behandlung von Gedächtnisverlust
Nach dem 40. Lebensjahr treten die ersten Probleme mit der Funktion der Gehirnzellen auf und in dieser Zeit verlieren viele Menschen ihr Gedächtnis. Jeder Fünfte über 65 Jahre erlebt leichte Störungen, darunter Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme mit dem richtigen Wort, Vergessen, wo wir ein Objekt verlassen haben. In einigen Fällen können sich diese leichten Störungen zu einer vollständigen Demenz entwickeln. Bemerken Sie ähnliche Symptome bei sich selbst oder bei Ihren Verwandten? Wie man mit Gedächtnisproblemen umgeht? Weiterlesen