Die Wechseljahre sind ein natürlicher biologischer Prozess, den jede Frau durchläuft. Die Menopause ist das Ende der Fruchtbarkeitszeit für eine Frau, bedeutet jedoch nicht, dass sie in den nächsten Jahrzehnten an Gesundheit, Vitalität oder Sexualität verliert. Was sind die Ursachen der Wechseljahre und welche Symptome gibt es? Weiterlesen
Wissen über Gesundheit
Symptome einer kranken Leber
Es scheint, dass eine Lebererkrankung eindeutig mit Alkoholismus verbunden ist. Die Ursachen für Leberprobleme können jedoch völlig unterschiedlich sein, da die Leber zu versagen beginnt, wenn der Körper zu viele schädliche Substanzen bekommt, die von diesem Organ entfernt werden müssen. Weiterlesen
Darmflora und Lebererkrankungen
Die bilaterale Beziehung zwischen dem Darm und der Leber kann für viele Menschen eine überraschende Tatsache sein. Dieser Zusammenhang ergibt sich unter anderem aus der anatomischen Nähe beider Organe, aber es besteht auch eine funktionelle Verbindung zwischen der Darmschleimhaut und der Leber. Diese Verbindung ist die Pfortader, die relativ kurz ist, aber einen großen Durchmesser hat und eine physische Verbindung des Verdauungssystems mit der Leber darstellt. Weiterlesen
Omega-3-Fischöl unterstützt nicht nur das Herz
Ernährungswissenschaftler und Gesundheitsexperten empfehlen Omega-Fischölergänzungen seit über zwanzig Jahren. Es gibt viele Artikel zu diesem Thema, und wahrscheinlich gibt es keine Veröffentlichung, deren Autor die gesundheitspolitischen Werte von Fischöl negativ beurteilen würde. Zahlreiche kontrollierte klinische Studien aus aller Welt haben die gesundheitlichen Vorteile bestätigt, die sich aus der Einnahme von DHA und EPA aus Fischöl-Ergänzungsmitteln ergeben. Weiterlesen
Fünf Kräuter, die den Gewichtsverlust unterstützen
Jeder möchte körperlich fit bleiben für den Rest seines Lebens. Die wichtigste Voraussetzung für das Erreichen des Ziels ist es, den Körper im Gleichgewicht zu halten. Ein ausgewogenes System impliziert eine gesunde Figur ohne überschüssiges Fett. Allerdings haben Lebensstil, ungesunde und unregelmäßige Mahlzeiten, überschüssige Reize und Stress negative Auswirkungen auf unseren Körper. Eine der häufigsten Auswirkungen dieser Veränderungen des Lebensstils ist Gewichtszunahme. Wie kann man nur mit Kräutern abnehmen? Weiterlesen
Wo nach Gesundheit suchen?
Wir alle träumen von ewiger Gesundheit. Jeder möchte mögliche Krankheiten schnell bekämpfen und sein Leben lang optimal funktionieren, einschließlich der älteren Menschen. Wir suchen auch nach Gesundheit in Antioxidantien, die im Kampf gegen alle Entzündungen als notwendig angesehen werden. Was können Sie noch tun, um Gesundheit zu erreichen? Weiterlesen
Gedächtnisprobleme im Alter
Forscher haben lange die Verwendung der bekanntesten und am meisten untersuchten Nährstoffe empfohlen. Ernährungswissenschaftler fördern auch den Verbrauch von essentiellen Fettsäuren, Omega-3 und Omega-6-Säuren. Es gibt unzählige Studien, die den gesundheitlichen Nutzen dieser Substanzen für die Gesundheit von Gehirn, Herz und Gelenken bestätigen. Weiterlesen
Was sollte in den Wechseljahren vermieden werden?
Etwa im Alter von fünfzig Jahren nimmt die Aktivität der Sexualdrüsen im Körper der Frau ab. In dieser Zeit ist der Östrogenspiegel deutlich reduziert, was zu vielen Veränderungen und Komplikationen im täglichen Leben führt. Weiterlesen
Chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich
Heute beschäftigen wir uns mit Rückenschmerzen, die manche Menschen zwischen Rippen und Gesäß spüren, also im Lendenbereich der Wirbelsäule. Diese Art von Schmerz reicht manchmal sogar bis zu den Beinen. Es kann als chronisch bezeichnet werden, wenn es für mindestens 2-3 Monate wirkt, oder es ist schwer, wenn es plötzlich auftritt und schnell nachlässt. Wie sind die Ursachen für chronische Rückenschmerzen? Weiterlesen
Symptome von stress
Die Stress-Reaktion ist ein natürlicher Abwehrmechanismus. In einer Notsituation schaltet der Körper auf einen Modus wo liegt der Schwerpunkt auf alle Kräfte mobilisieren, um eine Krise zu überleben. Weiterlesen